Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Yürek Vakfı diyeti amerikan kalp vakfı diyeti yapanlar 10 kilo fazlası olanların yapabileceği bu perhiz tüm besin öğelerini içeriyorkalpvakfidiyeti5c50c667995e5alt Ayda 10 kiloyu şıp diye veriyoruz melişlerkalpvakfidiyeti5c50c667995e5alt 
Big Grin İnsanı baştan çıkaran bu diyet aslında etkileyici gibi 1548105022 1548105022 kalpvakfidiyeti5c50c6680767ekalpvakfidiyeti5c50c6680767e kalpvakfidiyeti5c50c6680767e Bu diyette erkekler, günlük porsiyonu yüzde 50 artırabilir 4 haftada 10 kilo vermek olası Maksat: 1 ayda sıradan 10 kilo Jurnal kalori: 1300 Kcal BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 30 GÜN BOYUNCA Sabahtan : Akarsu, kahve (şekersiz), 2 kibrit kutusu peynir, salata, 1 ince dilim ekmek Öğle : 3 köfte dek et veya tavuk veya balık (90 gr), 1 ince dilim ekmek veya 1 kase çorba, salata, 1 ince dilim ekmek veya 1 adet kaşarlı yağsız tost, nehir, kahve (tatsız) İkindi : 2 porsiyon meyve ya da 2 adet galeta Akşam : 56 yemek yemek kaşığı sebze yemeği, salata, ince bir dilim ekmek Gece : 2 porsiyon meyve
Big Grin İnsanı baştan çıkaran bu diyet aslında etkileyici gibi 1548105022 1548105022 kalpvakfidiyeti5c50c6680767ekalpvakfidiyeti5c50c6680767e kalpvakfidiyeti5c50c6680767e Bu diyette erkekler, günlük porsiyonu yüzde 50 artırabilir 4 haftada 10 kilo vermek olası Maksat: 1 ayda sıradan 10 kilo Jurnal kalori: 1300 Kcal BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 30 GÜN BOYUNCA Sabahtan : Akarsu, kahve (şekersiz), 2 kibrit kutusu peynir, salata, 1 ince dilim ekmek Öğle : 3 köfte dek et veya tavuk veya balık (90 gr), 1 ince dilim ekmek veya 1 kase çorba, salata, 1 ince dilim ekmek veya 1 adet kaşarlı yağsız tost, nehir, kahve (tatsız) İkindi : 2 porsiyon meyve ya da 2 adet galeta Akşam : 56 yemek yemek kaşığı sebze yemeği, salata, ince bir dilim ekmek Gece : 2 porsiyon meyve 
