Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
kamburluk nedir
kifoz nedir
Kamburluk tedavisi nasıldır
Turk Dil Kurumu sozluğunde Kamburluk; omurganın dışa doğru aşırı kavis gostermesi ve kifoz ifadeleri ile tanımlanmıştır
Omurgamız, iskeletimizi oluşturan en onemli yapılardandır ve beynimiz ile vucudumuz arasındaki iletişimi sağlayan omurilik gibi cok onemli bir oluşumu barındırır
Omurgamızın sağlığı bu nedenle cok onemlidir, omurgamızda gorulecek bir şekil bozukluğu hem onun hassas calışma duzenini olumsuz etkileyecek hemde yapısından barındırdığı pek cok dokuya zarar verebilecek sonuclar doğuracaktır
Duruşumuzun duzgunluğu esasen omurganın doğru pozisyonda olmasını ifade etmektedir
Omurgada doğal olarak uc adet eğrilik bulunur Bu eğriler bel,sırt ve boyun bolgesinde bulunur
Bel ve boyunda ice doğru kavis, sırtta ise cok hafif dışa doğru bir eğri yer almaktadır
Omurganın bir bolumunun duruşu diğer bolumlerini de etkilemektedir Orneğim sırtımız kambur şekilde oturduğumuzda bel bolgesindeki kavis azalmakta boyun bolgesindeki kavis ise artmaktadır
Halk arasında kamburluk tıp sozluklerinde kifoz olarak adlandırılan durum omurgada normal eğriler arasında yer alan sırt eğrisinin normalden fazla oluşunu ifade eder
Kamburluk yada kifoz sorunu olan kişilerde tipik gorunum aşağıdaki gibidir
Kamburluk sorunu yaşayan kişilerde omuzlar one doğru gelir ve kurek kemikleri kolların ağırlığı ile birlikte yer değiştirir
Kolların ve kurek kemiklerinin bu şekilde one gelişi yercekiminde etkisi ile tum govdeyi one doğru eğecek bir kuvvet doğrurur ve bu etki zamanla artar
Kambur duruş sergilediğimizde, biz farkında olmasakta omurga ve sırtımızda yer alan kaslar one eğilmememiz icin daha fazla calışmak durumunda kalırlar
Tum bu değişiklikler sırt,boyun ve omuz kaslarının zorlanmasına ve cabuk yorulmasına neden olur
Kurek kemikleri bu ifadelerden de anlaşılacağı gibi omurgamızın doğru duruşunda anahtar oneme sahiptir Kurek kemiklerinin omurgaya ve birbirlerine yakın tutulması goğus kafesimizin ve omurgamızın dik ve duzgun şekilde durmasını sağlamaktadır
Kurek kemiklerimiz omuz eklemini oluşturur ve goğus kafesinin arka duvarı ile geniş bir temas yuzeyine sahiptir Kurek kemiğini kontrol eden kasların omurgamız ile de biyomekanik ilintisi vardır ve Pilates gibi doğru duruşun onemini vurgulayan pek cok egzersiz sisteminde kurek kemiklerinin pozisyonu uzerinde onemle durulmaktadır
Kamburluk sorunu olan kişilerin bir sure sonra boyun,omuz, sırt bolgesinde gerginlik ve ağrıdan şikayet eder hale gelmesinin nedeni ozetle omuzların one duşmesi ve kurek kemiklerinin one ve aşağı doğru kayması gibi iskelet sistemde yaşanan değişikliklerdir
Kamburluğu onlemenin ilk adımı vucudumuzda oluşan bu değişikliklerin farkında olmaktır
Eğer sizde gunluk hayatın buyuk bolumunu, bilgisayar kullanımı, şoforluk, oğrencilik, ev hanımlığı veya annelik gibi ellerimizi onde kullanmayı gerektiren işler yaparak geciriyorsanız omurganızda kambur bir duruşun oluşma ihtimali mevcuttur
Kamburluk en sok gorulen duruş bozukluklarından biridir ve ozellikle gelişim cağındaki cocuklardan yaşlılara kadar 7den 70 herkesi etkilemesi nedeniyle buyuk onem arzetmektedir
alıntı
kifoz nedir
Kamburluk tedavisi nasıldır
Turk Dil Kurumu sozluğunde Kamburluk; omurganın dışa doğru aşırı kavis gostermesi ve kifoz ifadeleri ile tanımlanmıştır
Omurgamız, iskeletimizi oluşturan en onemli yapılardandır ve beynimiz ile vucudumuz arasındaki iletişimi sağlayan omurilik gibi cok onemli bir oluşumu barındırır
Omurgamızın sağlığı bu nedenle cok onemlidir, omurgamızda gorulecek bir şekil bozukluğu hem onun hassas calışma duzenini olumsuz etkileyecek hemde yapısından barındırdığı pek cok dokuya zarar verebilecek sonuclar doğuracaktır
Duruşumuzun duzgunluğu esasen omurganın doğru pozisyonda olmasını ifade etmektedir
Omurgada doğal olarak uc adet eğrilik bulunur Bu eğriler bel,sırt ve boyun bolgesinde bulunur
Bel ve boyunda ice doğru kavis, sırtta ise cok hafif dışa doğru bir eğri yer almaktadır
Omurganın bir bolumunun duruşu diğer bolumlerini de etkilemektedir Orneğim sırtımız kambur şekilde oturduğumuzda bel bolgesindeki kavis azalmakta boyun bolgesindeki kavis ise artmaktadır
Halk arasında kamburluk tıp sozluklerinde kifoz olarak adlandırılan durum omurgada normal eğriler arasında yer alan sırt eğrisinin normalden fazla oluşunu ifade eder
Kamburluk yada kifoz sorunu olan kişilerde tipik gorunum aşağıdaki gibidir
Kamburluk sorunu yaşayan kişilerde omuzlar one doğru gelir ve kurek kemikleri kolların ağırlığı ile birlikte yer değiştirir
Kolların ve kurek kemiklerinin bu şekilde one gelişi yercekiminde etkisi ile tum govdeyi one doğru eğecek bir kuvvet doğrurur ve bu etki zamanla artar
Kambur duruş sergilediğimizde, biz farkında olmasakta omurga ve sırtımızda yer alan kaslar one eğilmememiz icin daha fazla calışmak durumunda kalırlar
Tum bu değişiklikler sırt,boyun ve omuz kaslarının zorlanmasına ve cabuk yorulmasına neden olur
Kurek kemikleri bu ifadelerden de anlaşılacağı gibi omurgamızın doğru duruşunda anahtar oneme sahiptir Kurek kemiklerinin omurgaya ve birbirlerine yakın tutulması goğus kafesimizin ve omurgamızın dik ve duzgun şekilde durmasını sağlamaktadır
Kurek kemiklerimiz omuz eklemini oluşturur ve goğus kafesinin arka duvarı ile geniş bir temas yuzeyine sahiptir Kurek kemiğini kontrol eden kasların omurgamız ile de biyomekanik ilintisi vardır ve Pilates gibi doğru duruşun onemini vurgulayan pek cok egzersiz sisteminde kurek kemiklerinin pozisyonu uzerinde onemle durulmaktadır
Kamburluk sorunu olan kişilerin bir sure sonra boyun,omuz, sırt bolgesinde gerginlik ve ağrıdan şikayet eder hale gelmesinin nedeni ozetle omuzların one duşmesi ve kurek kemiklerinin one ve aşağı doğru kayması gibi iskelet sistemde yaşanan değişikliklerdir
Kamburluğu onlemenin ilk adımı vucudumuzda oluşan bu değişikliklerin farkında olmaktır
Eğer sizde gunluk hayatın buyuk bolumunu, bilgisayar kullanımı, şoforluk, oğrencilik, ev hanımlığı veya annelik gibi ellerimizi onde kullanmayı gerektiren işler yaparak geciriyorsanız omurganızda kambur bir duruşun oluşma ihtimali mevcuttur
Kamburluk en sok gorulen duruş bozukluklarından biridir ve ozellikle gelişim cağındaki cocuklardan yaşlılara kadar 7den 70 herkesi etkilemesi nedeniyle buyuk onem arzetmektedir
alıntı
