Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Kan ilacları kilo yaparmı?
Kan ilacları kansılık durumunda kan depolarının dolması icin belirli sure kullanılması gereken ilaclardırKandaki hemoglobin yapısında bulunan demirin en onemli gorevi, oksijen taşımaktır Akciğerlerden oksijeni hucrelere, hucrelerden de karbondioksiti akciğere taşır Bunun dışında enerji uretiminde gerekli olduğu gibi, bağışıklık sisteminin de korunmasında aktif rol oynamaktadır
Kan ilacları aslında kilo aldırmaz fakat iştah acıcı ozellikleri olduğu icin dikkat edilmezse kilo alınması kacınılmaz olur
Vucudumuz icin bu denli onemli olan demirin gunluk kullanım miktarı beslenme şeklimize gore değişmektedir Tahıl ağırlıklı beslenen bir toplum olduğumuz icin; yetişkin erkeklerde gunde 10 mg, kadınlarda 1518 mg, hamile kadınlarda ise bebeğin gelişimi icin de onemli rol oynaması nedeni ile 2730 mg'dır Ozellikle kadınların mensturasyon (adet) doneminde kan kaybı olduğu icin demir, kadınlar icin daha da onemli bir mineraldir
Kan ilacı kullananların beslenmesine dikkat etmeleri gerekmektedirDuzenli ve dengeli beslenerek kilo almamak icin dikkat etmeleri gerekiyorBol su icilmeli ve ekmek tuketiminden kacınılmalı ayrıca spor yapılması tavsiye edilir
imageskanilaclarikiloaldirirmi5add2ab7f3bfb
Kan ilacları kansılık durumunda kan depolarının dolması icin belirli sure kullanılması gereken ilaclardırKandaki hemoglobin yapısında bulunan demirin en onemli gorevi, oksijen taşımaktır Akciğerlerden oksijeni hucrelere, hucrelerden de karbondioksiti akciğere taşır Bunun dışında enerji uretiminde gerekli olduğu gibi, bağışıklık sisteminin de korunmasında aktif rol oynamaktadır
Kan ilacları aslında kilo aldırmaz fakat iştah acıcı ozellikleri olduğu icin dikkat edilmezse kilo alınması kacınılmaz olur
Vucudumuz icin bu denli onemli olan demirin gunluk kullanım miktarı beslenme şeklimize gore değişmektedir Tahıl ağırlıklı beslenen bir toplum olduğumuz icin; yetişkin erkeklerde gunde 10 mg, kadınlarda 1518 mg, hamile kadınlarda ise bebeğin gelişimi icin de onemli rol oynaması nedeni ile 2730 mg'dır Ozellikle kadınların mensturasyon (adet) doneminde kan kaybı olduğu icin demir, kadınlar icin daha da onemli bir mineraldir
Kan ilacı kullananların beslenmesine dikkat etmeleri gerekmektedirDuzenli ve dengeli beslenerek kilo almamak icin dikkat etmeleri gerekiyorBol su icilmeli ve ekmek tuketiminden kacınılmalı ayrıca spor yapılması tavsiye edilir
imageskanilaclarikiloaldirirmi5add2ab7f3bfb
