Kan yapıcı besinler nelerdir?

Yaşam sıvımız olan kan, vucudumuzda yeteri kadar bulunmazsa hayatımızı riske edecek sağlık sorunlarının gorulmesini arttırır Bunun icin hepimiz kan yapıcı besinlerden sıkca tuketerek, damarlarımızdaki kan miktarını yukseltmeliyiz Boylece daha sağlıklı


Yaşam sıvımız olan kan, vucudumuzda yeteri kadar bulunmazsa hayatımızı riske edecek sağlık sorunlarının gorulmesini arttırır Bunun icin hepimiz kan yapıcı besinlerden sıkca tuketerek, damarlarımızdaki kan miktarını yukseltmeliyiz Boylece daha sağlıklı bireyler oluruz
imageskanyapicibesinlernelerdir5aea44da11c63
Demir bakımından zengin olan besinlerin tuketilmesi kan yapımında yardımcı olur Doğru tuketildiği zaman gıdaların kan yapımındaki etkisi buyuktur Ayrıca kan yapıcı gıdaların icinde bulunan besin değerleri de sağlık icin oldukca faydalıdır Peki kan yapıcı besinler neleridir ?
Kan yapıcı besinler

* Soya fasulyesi
*Yeşil biber
*Havuc
*Kara lahana
*Maydanoz
*Kuşkonmaz
*Yaban mersini
*Ahududu
*Alıc
*Kiraz
*Yonca
*Karahindiba

h 3Kan yapıcı besinler nelerdir?