Kanserden korunmanın 22 yolu!

Kanserden korunmanın 22 yolu! Kanser, genellikle 40'lı yaşlardan daha sonra sıklığı gelişen bir hastalık Erken teşhis ve basit yöntemler çağın illetinden yakanızı sıyırmanızı sağlayabilir Besin şeklini değiştirip kanserden korunabiliriz İşte kanserden koruyacak altın öğütlerOnkologlar kanserin, hücrenin hatalı beslenmesinden dolayı ortaya çıktığına dikkat çekti Dr Tolga Âlem, beslenme kültürünü ve yaşam şeklini değiştirerek kanserden büyük oranda korunulabileceğini belirtti Âlem, çağın vebasından kurtulmanın uygulanabilecek basit kurallarını aktardı Un ve şekerden kaçınarak insülin direncini yenin Hiçbir şekilde tatlandırıcı ve tatlandırıcı içeren ICODElightICODE hafif gıda ve meşrubat tüketmeyin katkı maddesi ek edilmiş, paketlenmiş gıdaları yemeyin Bol taze sebze ve meyve yiyin Yeterli omega3 alın; günebakan, darı, soya, pamuk ve margarin gibi yağları diyetinizden çıkartın Bunların yerine zeytinyağı ve doğal hayvani yağları (tereyağı, iç yağı ve kuyruk yağı) yiyin Kefir, yoğurt, turşu, sirke, nar ekşisi ve boza gibi probiyotiklerden (faydalı mikroplar) zengin gıdalarla beslenin Özgürlük dolaşan hayvanların etini ve yumurtasını yiyin Mümkünse manda sütü kullanın Süt yerine süt ürünlerini (yoğurt, peynir) tercih edin Günde iki diş sarımsak veya da 1 baş kuru soğan tüketin Günde 12 tatlı kaşığı zerdeçal tozu tüketin Yeşil ve siyah nehir tüketin (şekersiz!) Yağsız et yiyin ve etin üzerindeki yağları temizleyin Protein ihtiyacını beyaz etlerle, baklagillerden karşılayın l Stresten uzak durun Ahenkli uyuyun Çevresel toksinlerden ve sigaradan uzakta durum D vitamini düzeyinizi yükseltmek için dengeli güneşlenin ya da D vitamini takviyesi alın Egzersiz yapın Içki kullanmayın Tamamlanmış soya ürünü yemeyin Yemekleri geleneksel yöntemler (buğulama, buharda pişirme) ile pişirin Süratli pişirme yöntemleri (mikrodalga gibi) beslenme kayıplarına yol açar; keza kanserojen ihtiva eder Daha çok toprak (güveç), cam ya da kalaylı bakır kapları tercih edin Emaye ve çelik tencere daha sonraki tercihlerdir