Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Kara Buğday Salatası Tarifi İçin Malzemeler
*3 tatlı kaşığı kara buğday
*Bir salatalık
*3 yemek kaşığı yoğurt
*İki dal nane
Kara Buğday Salatası Tarifi Yapılışı Kara buğday diyetlerden duyduğum ve ilk defa evime aldığım bir gıda Biraz araştırırsanız da baya övgü ile bahsedilen bir gıda Bulgura alternatif bir şey Ama bulgur dururken çokta gerekli olduğunu düşünmüyorum Çok pratik olduğu için denemeye de değer Özellikle evde yiyecek bir şeyler olmadığında yada ‘ne yesem acaba’ modunda olduğunuzda yenebilecek sağlıklı bir çözüm
Verdiğim malzemeler tek porsiyonluk Kara buğdayın üzerine bir çay bardağı sıcak su koyup ağzını kapatıyoruz Kısırlık bulgur ıslar gibi 10 dakika bekletip süzüyoruz Üzerine salatalığı be naneleri doğuyoruz Yoğurdu ilave edip biraz yağ ve tuz ile beraber karıştırıyoruz Salatamız hazır Eğer vaktimiz varsa 10 dakika buz dolabında bekletin Soğuk hem daha lezzetli hemde daha doyurucu oluyor Afiyet olsun
*3 tatlı kaşığı kara buğday
*Bir salatalık
*3 yemek kaşığı yoğurt
*İki dal nane
Kara Buğday Salatası Tarifi Yapılışı Kara buğday diyetlerden duyduğum ve ilk defa evime aldığım bir gıda Biraz araştırırsanız da baya övgü ile bahsedilen bir gıda Bulgura alternatif bir şey Ama bulgur dururken çokta gerekli olduğunu düşünmüyorum Çok pratik olduğu için denemeye de değer Özellikle evde yiyecek bir şeyler olmadığında yada ‘ne yesem acaba’ modunda olduğunuzda yenebilecek sağlıklı bir çözüm
Verdiğim malzemeler tek porsiyonluk Kara buğdayın üzerine bir çay bardağı sıcak su koyup ağzını kapatıyoruz Kısırlık bulgur ıslar gibi 10 dakika bekletip süzüyoruz Üzerine salatalığı be naneleri doğuyoruz Yoğurdu ilave edip biraz yağ ve tuz ile beraber karıştırıyoruz Salatamız hazır Eğer vaktimiz varsa 10 dakika buz dolabında bekletin Soğuk hem daha lezzetli hemde daha doyurucu oluyor Afiyet olsun
