Karaciğere faydalı besinler

Karaciğere yardımsever besinler karaciğere yardımcı besinler, yiyecekler, içecekler, sebzeler, çaylar, vitaminler, Merhaba Melek'leri bu yazımızda karaciğere yararlı oaln besinleri ve içecekleri ele alıyoruz Buyrun öğrenin dinç besleninkaracigerefaydalibesinler5c4fa2e6ecf52alt 1548350569 1548350569 karacigerefaydalibesinler5c4fa2e725f55karacigerefaydalibesinler5c4fa2e725f55 karacigerefaydalibesinler5c4fa2e725f55 Herhangi bir nedenle doktora gittiğinizde genel olarak raslantı yer alan karaciğer yağlanması günümüzde çoğu kez karşılaşılan bir sağlık durumu sorunudur Tıp dilinde hepatosteatoz diye anılan karaciğer yağlanması karaciğer hücrelerinde aşırı yağ birikmesi anlamına kazanç Karaciğer yağlanmasının pek fazla nedeni ve nedene emrindeki öyle çok sınıflaması vardır Ama kolay anlaşılır olması açısından şöyle bir gruplama yapabiliriz: · Alkole tabi karaciğer yağlanması · Hastalıklara ve ilaçlara emrindeki karaciğer yağlanması · Besin ve hayat şekline bağlı çoğalan karaciğer yağlanmaları Alkole alt karaciğer yağlanması sirozla sonuçlanabilen ciddi bir sıhhat sorununun ilk devresidir böylece de fazla önemsenmelidir Hastalıklar denildiği süre Karaciğer Iltihabı A, B, C hastalığı, Karaciğer kanseri, Karaciğerde demir depolanması (hemokromatoz), Karaciğerde bakır depolanması (Wilson hastalığı), Şeker Hastalığı hastalığı, Metabolik sendrom… gibi Bu hastalıklarda görülen karaciğer yağlanmasının tedavisi fakat hastalığın tedavisi ile mümkündür İlaçlar ise başlıca tetrasiklin grubu antibiyotikler, parasetamol, kortizon… Eğer her hap doktor kontrolünde kullanılırsa eminim ilaca ast karaciğer yağlanmasının görülme sıklığı çok azalacaktır Ve son olarak günümüzde en sık karşılaştığımız içki, rahatsızlık ve ilaçlara alt olmayan karaciğer yağlanmasındaki patlamanın nedeni, aşırı kalori tüketimi, hatalı ve dengesiz gıda, yağ ve karbonhidrat tüketimindeki çoğalma, rafine ürünler, doğal olmayan besinler ve natürel ki durağan, sporsuz yaşam Netice şişmanlık!!! Şişmanlıkla beraber cilt altı yağ dokusu ve daha tehlikeli organ çevresi yağ dokusu gelişiyor Bunlar olurken vücudumuzun metabolizma fabrikası olan karaciğerin de yağ biriktirmesi gerekli oluyor Yağ önce karaciğer hücrelerinin içinde birikirken zamanla birikim artınca karaciğerin büyümesi ile karşımıza çıkıyor Karaciğer yağlanmasının başka bir hastalığın sonucu oluşmadıkça tek başına çok artı endişe verecek bir durum değildir Çok çabuk düzelebilir Oysa ayni zamanda diğer hastalıklarla beraber görülebileceğinden, karaciğer yağlanması olan kişilerde bu hastalıklar mutlaka araştırılmalıdır ve sonuca kadar tedaviye başlanmalıdır Karaciğer yağlanması tanısı; muayenede ele gelen karaciğer (daima değil), kanda yükselen karaciğer enzim değerleri AST(SGOT), ALT (SGPT) ve ultrasonografi ile belirlenen karaciğer yağlanması ve büyümesi ile konulur Tomografi ve MR gibi ileri görüntüleme araçlarına ihtiyaç genelikle duyulmaz Belirli tanı için en iyi test karaciğer biyopsisidir Unutmayın tavuk butu beyaz et değildir! Beyaz et denildiği vakit tavuk etinin yalnızca göğsü, hindi eti ve yağsız balık anlaşılmalıdırKaraciğer yağlanmasında neler yapalım Alkolle ilişkisiz karaciğer yağlanmasının, siroz, karaciğer kanseri, karaciğerin ambar ve immün hastalıkları ve sözde ciddi nedenler elendikten sonradan sonuçları tehlikeli olmayan bir sıhhat olduğunu belirtmiştik Fakat karaciğer yağlanmasının herhangi bir özel çare şekli yoktur Yapılabilecek en iyi şey bilhassa gıda seklini değiştirmektir Hayvansal yağlar karaciğer için epeyce zararlıdır Hayvansal yağlardan, sakatat, yağlı et, tavuk derisi ve butu, yumurta gibi kolesterol içeren yiyeceklerden uzaktan durun Muhtemel olduğunca yağsız yemeği tercih edin Sebze, meyve, beyaz et ve lifli gıdaları tüketmeye özen gösterilin Şeker vücutta yağa dönüştürüldüğü için karbonhidrat ve seker tüketiminizi mümkün olduğu kadar azaltın Karaciğerin yükünü doğal besinler tercih ederek azaltın Düzeli olarak spor yapın ve spor yapmayı yaşamınızın bir parçası haline getirin Mutlaka kilo verin Içki tüketmeyin Karaciğer yağlanmasını azaltmanın yollarından biri antioksidan tedavisidir Bu sebeple E vitamini, betaine, Nasetil sistein ve sözde antioksidanlar kullanın Paracetamol, kortizon, tetrasiklin gibi karaciğere zararlı ilaçları hekim kontrolünde kullanın Doktora gidince karaciğerinizde yağlanma olduğunu mutlaka söyleyin Karaciğere Yararlı Besinler Enginar:Özellikle karaciğerden başta azot edinmek üzere toksik maddelerin atılmasına tezgâhtar olur Taze olarak da tüketilmelidir Devedikeni: Bu bitki ayrıca karaciğeri yeniler hem de enfeksiyonlara iyi kazanç Hindiba: Karaciğeri zehirli maddelerden arındırır ve hazmı kolaylaştırır Yaprakları salata olarak, kökleri de kaynatılıp tüketilebilir Havuç: İçerdiği antioxidanlar sayesinde karaciğeri temizler