Karanlıkta uyuyun, uyutun

Karanlıkta uyuyun, uyutun
Karanlıkta uyuyun

Karanlıkta uyuyun, uyutun

Loseminin pencesine duşmemek icin karanlık bir odada uyunması gerektiğini biliyor muydunuz?
Beyinde ve sadece 2300 ile 0500 saatleri arasında salgılanan melatonin hormonu, vucudun biyolojik saatini koruyup ritmini ayarlar Jetlag denilen hadisenin sebebi de bu hormondur
Melatonin diğer aktioksidan tesirlerini guclendirir, kanserli hucrelere karşı koruma sağlar, ureme sistemiyle bağlantısından tutun da yorgunluk, isteksizlik gibi durumların nedenlenlerini oluşturur Şu sıralar melatoninin yaşlanmayı geciktirici etkisinden dolayı da uzerinde onemle durulmakta…
İşin can alıcı noktalarından birisi hormonun cocuklar uzerindeki tesiri
Avrupa ’da losemili ve kanserli cocuk sayılarının artmasından oturu yapılan araştırmalar sonucunda ailelerden istenen bir hususta cocukların kesinlikle karanlık ortamlarda yatırılmaları Cunku melatoninin guclu salgılanmasının kansere karşı koruyucu etkisi olduğu biliniyor Ancak bu hormon ışığa duyarlı Deneylerde uyuyan kişinin hormon salgısı izlenirken ışığın acıldığında hormonun azaldığı, karanlıkta yoğun olarak salgılandığı tespit edilmiş
Buradan hareketle anne babaları uyaran uzmanlar, “lutfen karanlıkta yatın ve cocuklarınız uyurken ışığı kapatın uyarısında bulunuyor