Karbonhidrat bakımından zengin besinler nelerdir?
Aşağıda basit ve kompleks karbonhidrat acısından zengin gıdaların listesi sunulmuştur
Meyveler: Muz, elma, uzum, ananas, elma puresi, yaban mersini, cilek, portakal, kavun, armut, şeftali, kuru uzum, kurutulmuş meyveler
Sebzeler: Beyaz patates, tatlı patates, mısır, bezelye, kabak
Bakliyat: Mercimek, barbunya, fasulye, siyah fasulye, kuru fasulye, lima fasulyesi
Sut Urunleri: Sut, yağsız sut, yoğurt, yağsız yoğurt
Tahıllar: Esmer pirinc, arpa, bulgur, darı, cavdar, yulaf ezmesi, kahvaltılık gevrekler, patlamış mısır, tam buğday unu
Aşağıda basit ve kompleks karbonhidrat acısından zengin gıdaların listesi sunulmuştur
Meyveler: Muz, elma, uzum, ananas, elma puresi, yaban mersini, cilek, portakal, kavun, armut, şeftali, kuru uzum, kurutulmuş meyveler
Sebzeler: Beyaz patates, tatlı patates, mısır, bezelye, kabak
Bakliyat: Mercimek, barbunya, fasulye, siyah fasulye, kuru fasulye, lima fasulyesi
Sut Urunleri: Sut, yağsız sut, yoğurt, yağsız yoğurt
Tahıllar: Esmer pirinc, arpa, bulgur, darı, cavdar, yulaf ezmesi, kahvaltılık gevrekler, patlamış mısır, tam buğday unu
Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.