Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Karbonhidrat Nelerde Bulunur?
Karbonhidratların en önemli görevi vücuda enerji sağlamasıdır Karbonhidratların içinde insan beslenmesinde esas güç kaynağı olan şeker ve nişasta yer alır Bütün dokular, enerji ihtiyaçlarını karşılamak için karbonhidratları kullanır Jurnal alınan enerjinin %5560 ’ı karbonhidratlardan, %1015 ’i protein, %2530 ’u ise yağdan karşılanmalıdır
Karbonhidrat Hangi Besinlerde Bulunur?
Ekmek, makarna, simit, mısır unu, darı gevreği, yulaf ezmesi, hamur işleri, beyaz pirinç, bulgur, mercimek, patates, fasulye, nohut, elma, kayısı, şeftali, erik, kiraz, ananas, greyfrut, çilek, lahana, karnabahar, kereviz, kuru üzüm ve bal karbonhidrat içeren besinler arasındadır *
Karbonhidratların en önemli görevi vücuda enerji sağlamasıdır Karbonhidratların içinde insan beslenmesinde esas güç kaynağı olan şeker ve nişasta yer alır Bütün dokular, enerji ihtiyaçlarını karşılamak için karbonhidratları kullanır Jurnal alınan enerjinin %5560 ’ı karbonhidratlardan, %1015 ’i protein, %2530 ’u ise yağdan karşılanmalıdır
Karbonhidrat Hangi Besinlerde Bulunur?
Ekmek, makarna, simit, mısır unu, darı gevreği, yulaf ezmesi, hamur işleri, beyaz pirinç, bulgur, mercimek, patates, fasulye, nohut, elma, kayısı, şeftali, erik, kiraz, ananas, greyfrut, çilek, lahana, karnabahar, kereviz, kuru üzüm ve bal karbonhidrat içeren besinler arasındadır *
