Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
imageskarpuzunfaydalari5ad5919098d1b
Uzmanlar, kan basıncının dengelenmesinden, sağlıklı zayıflamaya kadar cok sayıda faydası olan karpuzun yaz aylarında bol bol tuketilmesini oneriyor
Beslenme Uzmanı Yasemin İpek, karpuzun tezgahlarda yerini almaya başladığını belirterek, Karpuz, icinde barındırdığı maddelerle tam bir sağlık kaynağıifadesini kullandı
Karpuzun kan basıncı ve kalp fonksiyonlarının duzenlenmesine yardımcı olduğunu ayrıca kanser turlerine karşı da koruyucu bir etkiye sahip olduğunu dile getiren İpek şu bilgileri verdi: Karpuzun bedeni temizleyici ozelliği var
Cunku yuzde 95'i su Bu sebeple bobrekleri cok iyi calıştırır İdrar sokturur Bobrekteki ure ve urat tuzlarını temizler Ayrıca kum dokme, taş duşurmeye de etkilidir Bol bol B, C vitamini ve anti oksidan icerir Karpuzda 'Likopen' maddesi kan basıncını duzenler İcerdiği yuksek potasyum ve Beta Karoten maddesi sayesinde kalbi enfaktuse karşı koruyucu ozelliği vardır Karpuz tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır
Kilo sorunu olan bayanlara da bol bol karpuz tuketmelerini oneren İpek, karpuzun bol miktarda su icermesi ve şeker barındırmaması, ayrıca boşaltımı hızlandırması gibi ozellikleriyle kilo vermeyi hızlandırdığını ifade etti Bu sebeple hem fazla kilosu olan, hem de kilo almak istemeyenlerin bol bol karpuz yemelerini tavsiye eden İpek, Karpuz, yağ ve kolesterol icermez Kalorisi de cok duşuktur Bu sebeple yazın diyet yapanlar icin bulunmaz bir gıdadırdedi
İpek, şifa kaynağı karpuzdan azami şekilde faydalanabilmek icin doğru tuketilmesinin de cok onemli olduğunun altını cizerek, yapılan bir yanlışı da şoyle dile getirdi: Karpuzu genelde yemeklerden sonra tuketiyoruz Bu doğru değil Yemekten hemen sonra tuketilen karpuz şişkinlik ve sindirim meydana getirir Bol bol tuketilemez Karpuzu acken tuketmek icerdiği faydalardan azami şekilde yararlanılmasını sağlar Bu sebeple karpuz yemeklerden cok once ya da yemeklerden epeyce sora tuketilmelidir
Alıntı
Uzmanlar, kan basıncının dengelenmesinden, sağlıklı zayıflamaya kadar cok sayıda faydası olan karpuzun yaz aylarında bol bol tuketilmesini oneriyor
Beslenme Uzmanı Yasemin İpek, karpuzun tezgahlarda yerini almaya başladığını belirterek, Karpuz, icinde barındırdığı maddelerle tam bir sağlık kaynağıifadesini kullandı
Karpuzun kan basıncı ve kalp fonksiyonlarının duzenlenmesine yardımcı olduğunu ayrıca kanser turlerine karşı da koruyucu bir etkiye sahip olduğunu dile getiren İpek şu bilgileri verdi: Karpuzun bedeni temizleyici ozelliği var
Cunku yuzde 95'i su Bu sebeple bobrekleri cok iyi calıştırır İdrar sokturur Bobrekteki ure ve urat tuzlarını temizler Ayrıca kum dokme, taş duşurmeye de etkilidir Bol bol B, C vitamini ve anti oksidan icerir Karpuzda 'Likopen' maddesi kan basıncını duzenler İcerdiği yuksek potasyum ve Beta Karoten maddesi sayesinde kalbi enfaktuse karşı koruyucu ozelliği vardır Karpuz tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır
Kilo sorunu olan bayanlara da bol bol karpuz tuketmelerini oneren İpek, karpuzun bol miktarda su icermesi ve şeker barındırmaması, ayrıca boşaltımı hızlandırması gibi ozellikleriyle kilo vermeyi hızlandırdığını ifade etti Bu sebeple hem fazla kilosu olan, hem de kilo almak istemeyenlerin bol bol karpuz yemelerini tavsiye eden İpek, Karpuz, yağ ve kolesterol icermez Kalorisi de cok duşuktur Bu sebeple yazın diyet yapanlar icin bulunmaz bir gıdadırdedi
İpek, şifa kaynağı karpuzdan azami şekilde faydalanabilmek icin doğru tuketilmesinin de cok onemli olduğunun altını cizerek, yapılan bir yanlışı da şoyle dile getirdi: Karpuzu genelde yemeklerden sonra tuketiyoruz Bu doğru değil Yemekten hemen sonra tuketilen karpuz şişkinlik ve sindirim meydana getirir Bol bol tuketilemez Karpuzu acken tuketmek icerdiği faydalardan azami şekilde yararlanılmasını sağlar Bu sebeple karpuz yemeklerden cok once ya da yemeklerden epeyce sora tuketilmelidir
Alıntı
