Kat kat giyinip hastalıklara engel olun! 1548757695 1548757695 katkatgiyiniphastaliklaraengelolun5c502ac43cd92katkatgiyiniphastaliklaraengelolun5c502ac43cd92 http:imgsabahcomtr20081016gnyim172B209C0FBBC44AA8287C55r Memorial Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü'nden Uz Dr Deniz Şahin Şimşek, kışın hasta olmamak için dikkat edilmesi gerekenler hakkında veri verdi Yapılan çalışmaların B, C vitamini ve potasyumdan varlıklı beslenmenin keza bitkinlik hissini azalttığını, keza de hastalıklardan korunmada tezgâhtar olduğunu gösterdiğini belirten Dr Şimşek ekledi: Patates yemelisiniz B ve C vitamini, meyve ve sebzelerde bolca bulunur Muz, patates gibi gıdalar ise potasyum açısından zengindir Bunları soframızdan yetersiz etmemeye çalışmalıyız Keza, günlük bin miligram C vitamini desteği kullanılabilir Başınızı koruyun! Soğuk kış günlerinde, kalın tek kat kıyafet yerine daha ince birkaç kat giysi giyilmesini öneren Dr Şimşek, sözlerini şöyle sürdürdü: Özellikle baş bölgesi, el ve ayaklar, burun ve kulak gibi vücudun gönder kısımlarını sıcak tutmalıyız Su geçirmeyen kundura, bere, elen ve kaşkol kullanmalıyız Sıkı giyinip, haricen sıhhat için yürüyüşler yapmalıyız sabahcom
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
