Katatimi Yöntemi İle Fobilere Çare

Katatimi Yöntemi İle Fobilere Tedavi Ilk kez 1950'li yıllarda Alman psikiyatr Leuner tarafından kullanılmış olan Katatimi, hastaların hipnozdan daha düşük bir düzeyde gevşeme ile birlikte, bedensel birtakım hareket ve durumların gözlenmesi yardımıyla, düş kurmaya çok elverişli bir ortamın yaratıldığı bir çare, bununla beraber da bir teşhis yöntemi Hayal ve düşleme üstüne kurulu olan Katatimi'yle hastaların kurdukları düşler inceleme edilerek, rahatsızlığın kaynağı araştırılıyor, adı konuyor, sonradan da uygun tedavi belirleniyor Peki Katatimi nasıl uygulanıyor? Ahali nasıl rüyalar âlemine dalıveriyor? Katatimi, en ince ayrıntısına kadar etkin bir düşleme tekniği Katatimi'de hastayı iyice uyutmadan, hipnotize de etmeden, hastanın bilinçlilik durumunu koruyarak, aktif olarak dıştan birtakım temalar verilir Hastalardan da bu konular üzerine bir hayal kurmasını istiyoruz Katatimi, hastanın ve terapistin katıldığı aktif bir düşleme yöntemi Yani ortada bir uyuma, uyutulma, bayıltılma ya da hipnotize olma bir durum söz konusu değil Katatimi hipnozun bir önceki aşaması gibi Bazen hasta hipnoza girebiliyor, lakin hipnozdan çıkarılıyor; çünkü niyet hastayı hipnotize etmek değil Katatimi terapisi takriben sekiz seans sürüyor, her seansta da hastalara üzerinde düş kurması istenilen başka bir tema veriliyor Toplam beşsekiz temadan sonradan usul tamamlanıyor Her seansta bir tema üstünde düş kuruluyor ve seanslar genellikle bir buçuk saat sürüyor Başlangıçta hastanın bir giriş dönemi oluyor Gevşemeye yatkınlığı olmayan bir hastaysa, gevşemesi yaklaşık 1520 dakika sürüyor 20 dakikalık bir süreçten daha sonra temalara geçiliyor Birincil temamız çoğunlukla çayır oluyor Bununla ilgili ilk bilgileri veriyoruz hastaya Hastanın o çekingenliğini yenmek için ilk başlarda terapist azıcık daha pozitif etkin olmalı ve daha artı konuşmalı Hastayı düşlemeye dürüst itmeli Gevşemeden takriben 810 dakika daha sonra ilk görüntüler gelmeye başlıyor Hasta, örneğin bir çayırın ortasında bulunduğunu varsayarak, orada 'yaşadıklarını' anlatıyor, yani bir hayal kuruyor Bu görüntülerin ayrıntılarına girmeye başlıyoruz Bilhassa ilk görüntüler bizim için fazla kayda değer Ilk tema olarak çayırı düş etmesini istemişsek, çayırda başlangıçta kendini tanımlatarak başlıyoruz Kaç yaşındasın, kimsin, üstünde ne var, nasıl görünüyorsun gibi sorular soruyoruz sonradan etrafı tanımlatıyoruz ve yürüyüşe çıkartıyoruz hastayı Mesela bir akarsuyla karşılaşabilir, yolunda taşlar olabilir Yolun nasıl olduğunu, bakımlı yürüyüp yürüyemediğini, nelerle karşılaştığını soruyoruz Hasta bilinç altına dürüst bir gezi yapıyor, biz de ruh haliyle ilgili böylece fazla ipucu elde ediyoruzdiyor Hasta sorunlarını ayrım ediyor Şizofreni, ağır akıl geriliği ve ağır ruh hastalıklarının açık havada yaklaşık bütün psikiyatrik rahatsızlıklarda ya da ilişki sorununda kullanılabiliyor Katatimi Bilhassa de fobiler, buhran, ağıt durumları, birtakım kişilik ya da ilişki sorunlarında başarıyla uygulandığını belirtiyor uzmanlar Gerçekte Katatimi'nin hipnozdan öyle de farkı olmadığını düşünüyor Katatimi'yle hipnoz arasındaki farkı şudur: Hipnozda tavsiye ön planda Hipnozda daha derin bilinçaltı katmanlarına doğru inip, hastaya dışarıdan öneri verilir Katatimi'de bir tavsiye yok Biz hastaya konuyu veriyoruz ve hasta bizden takviye isterse ona destek ediliyor Bu, bazen edilgen bir destek oluyor Örneğin kayaya takılmış bir insana uçabilirsin diyebiliyoruz; çünkü bu, bir düş Ara Sıra çok zor durumda kalırsa, aktif olarak düşün içine girip, kendimizi tanımlatıp, onu düşten çıkarabiliyoruz Katatimi'de hastaların düşü tamamen kendi alanlarında özgürce yaşamasını sağlayıp, daha sonra bunu konuşup baştan hastaya yorumlatıyoruz Bu Nedenle hasta, kendi bilinçaltını ayrım ediyor Hasta kendi bilinçaltından gelen materyali kendisi görüyor, doktora gösteriyor ve doktora gösterdiği materyal her tarafta ona geri dönüyor Yani muhakkak bir sorun ortaya çıkıyor, bitmiş inceleniyor ve her yerde hazmedilmeye çalışılıyor, değiştirilebilecek şeyler değiştiriliyorHastaya mera, çimen, dağ, akarsu kenarında yürüyüş, ev gibi konular verilerek hayal kurması isteniyor Bu konular ise adamakıllı Jung psikiyatrisinden ödünç dargın Örneğin Depresyon hastası bir evi düşlemeliveya Fobisi olan, dağı düşlemelidiye hastalıklara özel kullanılan motifler değil Yorumlar ise herkese kadar değişiyor, yani bir konut, herhalde 'evlilik', bir kelebek ise illaki 'mutluluk' anlamına gelmiyor Ayrıca temaların belirlenmiş bir sırası da değil Bazı konular üzerinde hasta daha uzun niyetlenmek isteyebilir veya terapist dağ motifini hedeflemek istiyordur, lakin hasta mesela o lahza ölümü düşünüyorsa, dağ motifinden çayıra doğru iner ve çayırda ölüm simgesini çağrıştıracak bir simgenin üstünde düş kurmaya başlayabilir Motifleri biraz da hastalar belirliyor Biz yalnızca beş belli başlı tema öneriyoruz Lakin kesin bir liste ya da bir sipariş verme değil Tedaviyi bitirmeden önce son bir tema daha var, o da çamur batmış bir çukur Bunu mutlaka yerine getirmek gerekiyor Çünkü hâlâ konuşulmamış, hâlâ terapiste yansıtılmamış birtakım sorunlar kalmış olabilir hastada Buna bu çalışmayla imkân atamak gerekiyor Almanya, Avusturya İsviçre, ABD ve İsrail'de egemen Katatimi çalışma grupları var Avrupa'da birçok yerde kullanılmakta olan bu tekniğin uzmanları, 'Avrupa Uluslararası Katatimi Derneği' adı altında da örgütlenmiş durumda Uzmanlar Katatimi'yi ruhtan gelen resimsel yaşantı veya imgesel görüntü yaşantısı olarak tanımlıyorlar Toplumda ise bu konularda bir hatalı seziş söz konusu Böylece fazla insan bilinçaltının ortaya döküleceğini, hatta rezil olacağını düşünüyor Fakat bu, muhtemel yok Çünkü Katatimi'de bilinç açık olduğu için ne istiyorsanız onu söylüyorsunuz Terapist ise bir 'refakatçi' olarak size yalnızca hayallerinizde 'eşlik' ediyor Katatimi nasıl uygulanır? Hipnoz seviyesine ulaşmadan, kayıtlı bir seviyede gevşeme sağlanır Terapist kadar verilen mera, dağ, ev, orman gibi ana temalar doğrultusunda kişinin bir hayal kurması beklenir, kişi hayal gücüyle baş başa bırakılır Hasta dıştan gelen uyarıların etkisinden ve onlara aleyhinde sürekli kurnaz bulunmaktan kurtularak sadece içinden gelen uyarıları algılamaya çalışır Zihnin derinliklerinde, kişinin kendine ilişkin saklanmış malzemenin dışarı çıkarılması objektif bir gözle incelenir Bilinçaltındaki bu malzemenin ortaya çıkarılması işlemine ise 'düşleme' adı verilir Hastanın bilinçaltına yapmış olduğu bu seyahat bir uçtan bir uca, kişinin problemlerinin tanı ve çare süreci hızlandırılmış olur Sıradan terapi çalışması sırasında değişik nedenlerle derinleşme ve iç dünyasını açmakta zorlanan kişiler, Katatimi'yle tedaviye daha kolay düzen gösterir Düşleme bittikten sonra, bu hayal üzerinde yorum yapılır Yani belirlenmiş bir sorun ortaya çıkar, tekrar incelenir ve tekrar hazmedilmeye çalışılır Tedavi bitmeden önce 'balçık batmış bir çukur' konusu işlenir Bu sayede hâlâ konuşulmamış, hâlâ terapiste yansıtılmamış birtakım sorunlar ortaya çıkabilir Özellikle hangi hastalıklarda uygulanır? Depresyon Panik bozukluklar Fobiler (sosyal fobi, hayvan fobileri vs) Ağlama reaksiyonları Şahsiyet ya da ilişki sorunları 　 Katatimi'de hangi temalar üstünde hayal kuruluyor? Otlak Akarsu boyunca yürüyüş Dağ Ev Bir ormana kenarından görmek id Mağara Çamur dolu bir çukur