Kefirin Faydaları Nelerdir

Kefir,Kefir nedir,Kefir Faydaları Nelerdir,Kefirin yararları,Kefirin Faydaları,

imageskefirinfaydalarinelerdir5aff0e9f90df0

Kefir doğal, fermente bir sut iceceğidir Kaliteli yaşama katkısı Kefirin bileşiminde bulunan probiyotik bakteri ve mayalardan kaynaklanır Yeterli miktarda ve duzenli olarak her gun tuketildiğinde bağırsak florasını ve sinirim sistemini duzenleyen mikroorganizmalara probiyotik(dost bakteriler) denir Probiyotik mayalar; vucudun bağışıklık sistemini aktivite ederek, hastalık yapıcı kotu maya ve viruslere karşı korunmayı sağlar

Kefir, doğal bileşiminde bulunan ceşitli probiyotik mayalar ve bakterilerle, icerdiği mineraller (kalsiyum, fosfor, potasyum, sodyum, klor, magnezyum), vitaminler (A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, folik asit) ve esansiyel amino asitler ile “dengeli beslenmede onemli bir rol oynamaktadır KEFİR i bebeklik cağından her yaşta, gunun her saatinde ve dilediğiniz miktarda tuketebilirsiniz

KEFİRin bilinen faydaları

• Sindirime katkıda bulunmak, sindirim sistemindeki “kotu mayaların azalmasına yardımcı olmak
• Yiyeceklerle alınan toksik(zehirli) maddelerin vucuttan atılmasına yardımcı olmak
• Kabızlık, ishal, ve bağırsak tahrişleri gibi rahatsızlıkların ortadan kalkmasına yardımcı olmak
• Besinlerle vucuda alınan protein, karbonhidrat molekullerinin sindirimine yardımcı olmak
• Laktaz enzimi ilişkisi vasıtasıyla laktoz (sut şekeri ) intoleransı etkisiz hale getirmek
• Antibiyotik kullanımı nedeniyle doğal yapısı (mikro florası) bozulan bağırsak dengesinin duzeltilmesine yardımcı olmak
• Diyetteki yağların emilimini destekleyerek kolestrolu kontrol altında tutmak
• Yuksek kan basıncının duşmesine katkıda bulunmak
• Bağışıklık sisteminin guclenmesine yardımcı olmak
• Gıda alerjilerinin belirtilerinin azalmasına yardımcı olmak
• B grubu vitaminleri uretmek ve emilimini sağlamak
• Kalsiyumun bağırsaklardan emilimini arttırarak osteoporoz riskinin azalmasına yardımcı olmak
Kaynak : Eker Sut Urunleri ​