Kemiklerinizi koruyun

Uzmanlar, dunyada 50 yaşın uzerindeki her 3 kadından birin ve her 8 erkekten birinde gorulen sinsi bir hastalık olarak nitelendirdikleri Osteoporoz (Kemik erimesi) hastalığının ilerleyen yaşlarda vucuttaki kemiklerin kırılmasına neden olduğunu belirttiler
Yaşlıların kemik ağrımaları yakınmaları ile tedaviye geldiğinde ise tedavi icin oldukca gec kalındığını ve tedavinin zorlaştığını bildirdiler Kemik erimesine yonelik kullanılan ilacların coğunun her gun alınmasının zorunlu olduğuna işaret eden uzmanlar, bu sebepten tedavinin yıllar boyunca surebileceğine ve bunun da hastalarda ciddi bir ekonomik yuk getirdiğini ifade ediyorlar Uzmanlar, hastalığa karşı alınması gereken onlemler olarak vakit gecirmeden gerekli testlerin yapılarak hastalığın tam olarak belirlenmesi gerektiğini belirtiyorlar
Hastalara kemik sağlığını destekleyen bir beslenme programı uygulamalarını oneren uzmanlar, yeterli miktarda kalsiyum ve D vitamini alınması gerektiğini belirtiyorlar Uzmanlar, diğer yapılması gerekenleri ise şoyle sıralıyorlar:
“ Duzenli olarak egzersiz yapın
Sigara ve alkol tuketiminden kacının
Hastalık hakkında duzenlenen eğitim programlarını takip edin
Duşme risklerini azaltmak icin işyerinizde fiziksel onlemler alın