Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Kendi Kendine Meme Muayenesi nasıl yapılır bilgi lutfen
Her kadın, duzenli olarak her ay kendi kendine meme muayenesi mutlaka yapmalı Duzenli muayene ile hayatınızı kurtarabilirsiniz Bu sayede, kendi meme dokunuzu tanır ve oluşabilecek değişiklikleri kolayca fark edebilirsiniz
Ne Zaman Yapmalıyım?
Adet goren kadınlar memelerinin daha yumuşak ve daha az hassas olduğu, adet başlangıcından 57 gun sonra
Adet olmayan kadınlarda (gebelik, emzirme, menopoz) ise her ayın belirli gunu (ayın 1 ve 3 gunu gibi)
Doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda, her yeni ilac kutusuna başlamadan onceki gun yapılmalıdır
Nasıl Yapmalıyım?
Gozle Değerlendirme
Belden yukarısı cıplak olarak ayna karşısına gecin
Kollar iki yanda sarkık ve gevşek,
Kollar başın uzerine kaldırılmış veya her iki kolumuz başımızın arkasında kenetlenmiş olarak,
Kollar belde olacak şekilde her iki meme, meme başı, koltuk altları ve meme altı bolgesini dikkatlice inceleyin
Memelerde belirgin asimetri, buyume, meme derisinde cekinti, deride portakal kabuğu gorunumu; kızarıklık, meme başlarında cokme ve kabuklu lezyonlar olup olmadığına dikkat edin
Koltuk altında beze, ust kolda anormal şişlik onemlidir Herhangi bir farklı bulguda doktorunuzla bağlantı kurun
Elle Muayene
Elle muayeneyi elin işaret, orta ve yuzuk parmaklarının ic yuzeylerini kullanarak yapın
Memenin kendisini, meme başları, koltukaltları ve meme altı bolgelerini dikkatlice muayene edin
Sağ meme icin sol, sol meme icin sağ elinizi kullanın
Koprucuk kemiğinin altından başlayarak, tum meme bolgesini muayene edin Elinizi kaldırmadan kaydırarak birbirine paralel dikey cizgiler cizerek veya koprucuk kemiğinin altından başlayarak saat ibresi yonunde giderek icice gecen daireler cizerek veya meme başında sonlanan oklar şeklinde tum memenizi muayene edin Meme cildine yakın, yuzeysel lezyonları hissetmek icin once hafif basıncla, daha derindeki lezyonlar icin orta şiddette basınc ve en derindeki lezyonları hissetmek icin daha fazla basınc uygulayın
Ayakta veya Duşta elle muayene;
Meme muayenesi yapılacak taraftaki kolunuzu başın ustune veya arkasına koyun
Diğer elinizin 3 orta parmağının yastık bolumleriyle dairesel hareketler cizerek ve baskı şiddetini hafiften kuvvetliye doğru artırarak muayeneye başlayın
Koltukaltı bolgesini muayene edin
Diğer elinizin baş ve işaret parmakları arasında meme başını sıkarak akıntı olup olmadığını kontrol edin
Aynı muayeneleri diğer goğsunuzde tekrarlayın
Yatarak elle muayene;
En rahat muayene şeklidir
Sırtustu yatarak yapılabilir
Muayene edeceğiniz taraftaki omuz altına kucuk bir yastık veya katlanmış bir havlu yerleştirin
Aynı taraftaki kolunuzu başınızın ustune koyun
Diğer elinizin 3 orta parmağının yastık bolumleriyle dairesel hareketler cizerek ve baskı şiddetini hafiften kuvvetliye doğru artırarak muayeneye başlayın
Kolunuzu yana koyun, diğer elinizle koltukaltı bolgesini muayene edin
Diğer elinizin baş ve işaret parmakları arasında meme başını sıkarak akıntı olup olmadığını kontrol edin
Aynı muayeneleri diğer goğsunuzde tekrarlayın
Elinize normalin dışında bir oluşum geldiğinde hemen doktorunuza başvurun
Genel Cerrahi Uzmanı
Doc Dr Orhan Celen
Her kadın, duzenli olarak her ay kendi kendine meme muayenesi mutlaka yapmalı Duzenli muayene ile hayatınızı kurtarabilirsiniz Bu sayede, kendi meme dokunuzu tanır ve oluşabilecek değişiklikleri kolayca fark edebilirsiniz
Ne Zaman Yapmalıyım?
Adet goren kadınlar memelerinin daha yumuşak ve daha az hassas olduğu, adet başlangıcından 57 gun sonra
Adet olmayan kadınlarda (gebelik, emzirme, menopoz) ise her ayın belirli gunu (ayın 1 ve 3 gunu gibi)
Doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda, her yeni ilac kutusuna başlamadan onceki gun yapılmalıdır
Nasıl Yapmalıyım?
Gozle Değerlendirme
Belden yukarısı cıplak olarak ayna karşısına gecin
Kollar iki yanda sarkık ve gevşek,
Kollar başın uzerine kaldırılmış veya her iki kolumuz başımızın arkasında kenetlenmiş olarak,
Kollar belde olacak şekilde her iki meme, meme başı, koltuk altları ve meme altı bolgesini dikkatlice inceleyin
Memelerde belirgin asimetri, buyume, meme derisinde cekinti, deride portakal kabuğu gorunumu; kızarıklık, meme başlarında cokme ve kabuklu lezyonlar olup olmadığına dikkat edin
Koltuk altında beze, ust kolda anormal şişlik onemlidir Herhangi bir farklı bulguda doktorunuzla bağlantı kurun
Elle Muayene
Elle muayeneyi elin işaret, orta ve yuzuk parmaklarının ic yuzeylerini kullanarak yapın
Memenin kendisini, meme başları, koltukaltları ve meme altı bolgelerini dikkatlice muayene edin
Sağ meme icin sol, sol meme icin sağ elinizi kullanın
Koprucuk kemiğinin altından başlayarak, tum meme bolgesini muayene edin Elinizi kaldırmadan kaydırarak birbirine paralel dikey cizgiler cizerek veya koprucuk kemiğinin altından başlayarak saat ibresi yonunde giderek icice gecen daireler cizerek veya meme başında sonlanan oklar şeklinde tum memenizi muayene edin Meme cildine yakın, yuzeysel lezyonları hissetmek icin once hafif basıncla, daha derindeki lezyonlar icin orta şiddette basınc ve en derindeki lezyonları hissetmek icin daha fazla basınc uygulayın
Ayakta veya Duşta elle muayene;
Meme muayenesi yapılacak taraftaki kolunuzu başın ustune veya arkasına koyun
Diğer elinizin 3 orta parmağının yastık bolumleriyle dairesel hareketler cizerek ve baskı şiddetini hafiften kuvvetliye doğru artırarak muayeneye başlayın
Koltukaltı bolgesini muayene edin
Diğer elinizin baş ve işaret parmakları arasında meme başını sıkarak akıntı olup olmadığını kontrol edin
Aynı muayeneleri diğer goğsunuzde tekrarlayın
Yatarak elle muayene;
En rahat muayene şeklidir
Sırtustu yatarak yapılabilir
Muayene edeceğiniz taraftaki omuz altına kucuk bir yastık veya katlanmış bir havlu yerleştirin
Aynı taraftaki kolunuzu başınızın ustune koyun
Diğer elinizin 3 orta parmağının yastık bolumleriyle dairesel hareketler cizerek ve baskı şiddetini hafiften kuvvetliye doğru artırarak muayeneye başlayın
Kolunuzu yana koyun, diğer elinizle koltukaltı bolgesini muayene edin
Diğer elinizin baş ve işaret parmakları arasında meme başını sıkarak akıntı olup olmadığını kontrol edin
Aynı muayeneleri diğer goğsunuzde tekrarlayın
Elinize normalin dışında bir oluşum geldiğinde hemen doktorunuza başvurun
Genel Cerrahi Uzmanı
Doc Dr Orhan Celen
