Keten tohumu ve yeşil çay

Keten Tohumu:

Keten bitkisinden elde edilir.

Keten tohumunun yararları

Mide-bağırsak meselelerine karşı düzgün gelir

Münhasıran menopoz devrinde tasarrufu kemikleri güçlendirir ve menopoza bağlı şikayetleri azaltır

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Kalp-damar illetlerinden korur ve kolesterol seviyesini istikrarlar

Hudut sistemini ve hafızayı güçlendirir

Keten tohumu;Omega-3, Omega-6 ve Omega-9 yağ asitleri , yüksek orantıda çözünür ve çözünmez lif, protein, kansere karşı tesirli unsurlar içerir

Günde 1-1.5 çorba kaşığı keten tohumu sağlıklı kalmak açısından kafidir. Dozunu kaçırmamakta yarar var.

Yeşil Çay:

Bağışıklık sitemi zayıf olanlar, rastgele bir kronik rahatsızlığı olanlar hekimine istişareden yeşil çay kullanmamalıdır. Örneğin Troid hastaları yeşil çay tasarrufunda kendi iradeleri ile hareket etmemelidir. Kesin olan bir şey varsa o da yeşil çayın hakikat hazırlanıp tüketildiği takdirde sıhhate son kademe yararlı olacağıdır. Yeşil çayda kateşinler, epigallokateşin gallat (EGCG) üzere flavonoidler, polifenoller vardır. E vitamini açısından zengindir. Krom, manganez, selenyum, C vitamini bulunur. Güçlü bir antioksidandır. İiçerek tüketmenin dışında yaralanmış ortama tampon yapabilirsiniz. Yeşilçay anti bakteriyel ve antiviral özelliğinden ötürü bir çok yerde kullanılmaktadır .


Yeşil çayın güçlü içeriği nedeni ile diyet yaparken 1-2 fincan tüketilmesi yararlıdır. Kalp hastalıklarında, Parkinson ve Alzheimer üzere hastalıklarda tasarrufu olumlu sonuçlar verir. Yeşil çayın Kansere yararı olduğu tespit edilmiştir. Bakteriyel ve viral illetlere karşı direnç sağlar. Kemik- mineral yoğunluğunu arttırır. Bağışıklık sistemini geliştirmeye yardımcı olur. Diyet yaparken zindelik verir.Migreni hafifletir. Ağız kokusunu giderir.

Yeşil çayın yararlarının yanında birtakım zararlarını da olduğunu unutmamak gerekir. Sık idrara çıkma, bulantı, kusma, uykusuzluk üzere zararlar laf konusu olabilir. Kafeine hassasiyeti olanlar içmemelidir. Kalp hastalıklarına güzel geldiği bilinse bile kesinlikle doktora danışarak kullanılmalıdır. Gebeler ve emziklilerin tüketimi çok sınırlanmalıdır. Troit hastalarının da başlarına nazaran yeşil çay tüketmesi hakikat değildir.