Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Beslenme alışkanlığında az ve sık yemenin onemini defalarca vurgulayan diyetisyen ve sağlık uzmanları, ozellikle de yaz aylarında bu tur bir beslenme alışkanlığı edinmesi konusunda tavsiyelerde bulunuyorlar Kış mevsiminde alınan fazla
Beslenme alışkanlığında az ve sık yemenin onemini defalarca vurgulayan diyetisyen ve sağlık uzmanları, ozellikle de yaz aylarında bu tur bir beslenme alışkanlığı edinmesi konusunda tavsiyelerde bulunuyorlar Kış mevsiminde alınan fazla kiloların sağlıklı bir şekilde verilmesi icin hareketliğin fazla olması gerektiği gibi, az ve sık yemek yeme alışkanlığına da dikkat edilmelidir
imageskiloverdirensalatatarifleri5aea3be0e7097Diyet salata tarifleri
Yaz aylarında kolay kilo vermenin en etkili yollarından birisi de, beslenmede salataya mutlaka yer verilmesidir Ara oğunlerde meyve, kuruyemiş ve salata tuketilerek vucudun ihtiyac olduğu vitaminleri ve mineralleri kazandırabilirsiniz Yaz aylarında terlemeden dolayı vucut su ve tuz kaybı yaşadığı icin sodyum ve potasyum iceren yeşil yapraklı sebzeler sağlığımızı da korumaktadır
Roka salatası tarifi
Bağışıklık sistemini guclendiren bir bitki olan roka, aynı zamanda bol C vitamini ihtiva ettiğinden salatalarda bolca kullanılabilir Roka salatası icin; bir demet rokayı ince ince doğrayın ve icine bir adet kucuk turp, bir tane domates, limonsuyu ve lor peyniri ekleyerek hazırlayın
Sebzeli kuskus salata tarifi
Bir su bardağı kuskusu 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile kavurduktan sonra uzerine sıcak su ekleyerek pişirin ve suyunu cekmesinin ardından taze kuru soğanı kup kup doğrayın Ardından icine bir adet salatalık, bir adet domates, uc adet kuru kayısı, bir adet kırmızıbiber ve limon suyu ekleyerek karıştırın ve afiyetle tuketin
h 3Kilo verdiren salata tarifleri
Beslenme alışkanlığında az ve sık yemenin onemini defalarca vurgulayan diyetisyen ve sağlık uzmanları, ozellikle de yaz aylarında bu tur bir beslenme alışkanlığı edinmesi konusunda tavsiyelerde bulunuyorlar Kış mevsiminde alınan fazla kiloların sağlıklı bir şekilde verilmesi icin hareketliğin fazla olması gerektiği gibi, az ve sık yemek yeme alışkanlığına da dikkat edilmelidir
imageskiloverdirensalatatarifleri5aea3be0e7097Diyet salata tarifleri
Yaz aylarında kolay kilo vermenin en etkili yollarından birisi de, beslenmede salataya mutlaka yer verilmesidir Ara oğunlerde meyve, kuruyemiş ve salata tuketilerek vucudun ihtiyac olduğu vitaminleri ve mineralleri kazandırabilirsiniz Yaz aylarında terlemeden dolayı vucut su ve tuz kaybı yaşadığı icin sodyum ve potasyum iceren yeşil yapraklı sebzeler sağlığımızı da korumaktadır
Roka salatası tarifi
Bağışıklık sistemini guclendiren bir bitki olan roka, aynı zamanda bol C vitamini ihtiva ettiğinden salatalarda bolca kullanılabilir Roka salatası icin; bir demet rokayı ince ince doğrayın ve icine bir adet kucuk turp, bir tane domates, limonsuyu ve lor peyniri ekleyerek hazırlayın
Sebzeli kuskus salata tarifi
Bir su bardağı kuskusu 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile kavurduktan sonra uzerine sıcak su ekleyerek pişirin ve suyunu cekmesinin ardından taze kuru soğanı kup kup doğrayın Ardından icine bir adet salatalık, bir adet domates, uc adet kuru kayısı, bir adet kırmızıbiber ve limon suyu ekleyerek karıştırın ve afiyetle tuketin
h 3Kilo verdiren salata tarifleri
