Kilo veremiyorsanız nedeni hormonlar olabilir!

İştahınız ve metabolizmanız üzerinde etkileri olan bir takım hormon hastalıkları, kilo almanıza ve vücutta yağ dağılımının değişmesi gibi sorunlara yol açabilir İşte o hormonlar ve beslenmede yapılması gerekenler…
İştah ve metabolizma üzerine etkileri nedeni ile bir takım hormon hastalıklarında şişmanlama, vücutta yağ dağılımının değişmesi gibi sorunlar yaşanabilir Liv Hospital Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof Dr Serpil Salman kilo vermeyi zorlaştıran hormonal sorunlar hakkında şu bilgileri verdi:


17

İnsülin direnci

İnsülin kandaki şekerin gözenekli olan içine geçişini sağlar Bu mekanizmada bir sorun varsa, daha artı insülin salgılanarak kan şekeri ayarlanmaya çalışılır Bu durumda insülinin yağ metabolizması ile ilgili görevleri abartılı bir şekilde yerine getirilir, karın bölgesinde yağlanma ve kilo artışı görülür İnsülin direnci olan şahısların açlığa tahammülü azalır, kolay kilo alıp zor verirler

Hipotiroidi (Tiroid hormon azlığı)

Tiroid hormon düzeyinin azalması kiloya eğilim yaratabilir Çünkü ayrıca metabolizma yavaşlar hem de vücutta su tutulur Fakat hipotiroid belirgin şişmanlığın başlıca sebebi yok, mevcut sorunu artıran bir etmen olarak karşımıza çıkar Fazla miktarda tiroid hormonu kullanarak kilo vermeye hedeflemek kalp ritminde düzensizlik, kemik erimesi gibi oldukça önemli sorunlara yol açabilir, seçim edilmemelidir


27

Menopoz

Beden yağ dağılımında cinsiyet hormonları da önemlidir Kadınlarda menopozla birlikte östrojen azalır, bu şart vücuttaki yağın karın bölgesinde yerleşmesine niçin olur

Cushing sendromu

Kortizol hormonunun fazla salındığı bir bitki örtüsü nedeni ile oluşan, karın bölgesinde yağlanma, kol ve bacaklarda incelme gibi birçok belirtinin olduğu nadir bir şişmanlık nedenidir



37

Kortizol

Hap olarak verilen kortizon da vücutta kortizole dönüşerek aynı tesir yapabilir Kortizol vücutta stresle salınan bir hormondur, ama stresin kilo artışına neden olabileceği ihtilaflı bir konudur

Büyüme hormonu

Beden yağ oranı ve yağ dağılımını belirleyen hormondur Şişmanlarda artma hormonu nispeten düşüktür fakat hastalık derecesinde eksikliği yahut artış hormonu çare olarak önerilmemelidir



47
İştah ve metabolizma üzerine etkileri nedeni ile bazı hormon hastalıklarında şişmanlama, vücutta yağ dağılımının değişmesi gibi sorunlar yaşanabilir Liv Hospital Iç Salgı Bezleri Bilim Dalı ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof Dr Serpil Salman kilo vermeyi zorlaştıran hormonal sorunlar hakkında şu bilgileri verdi:

İnsülin direnci

İnsülin kandaki şekerin hücresel içine geçişini sağlar Bu mekanizmada bir sorun varsa, daha fazla insülin salgılanarak kan şekeri ayarlanmaya çalışılır Bu durumda insülinin yağ metabolizması ile ilgili görevleri abartılı bir şekilde yerine getirilir, karın bölgesinde yağlanma ve kilo artışı görülür İnsülin direnci olan şahısların açlığa tahammülü azalır, basit kilo alıp kuvvet verirler

Hipotiroidi (Tiroid hormon azlığı)

Tiroid hormon düzeyinin azalması kiloya meyil yaratabilir Çünkü ayrıca metabolizma yavaşlar ayrıca de vücutta su tutulur Oysa hipotiroid keskin şişmanlığın esas sebebi değil, mevcut sorunu artıran bir etken olarak karşımıza çıkar Aşırı miktarda tiroid hormonu kullanarak kilo vermeye hedeflemek kalp ritminde uyumsuzluk, kemik erimesi gibi oldukça ciddi sorunlara yol açabilir, seçim edilmemelidir

Menopoz

Gövde yağ dağılımında cinsiyet hormonları da önemlidir Kadınlarda menopozla birlikte östrojen azalır, bu koşul vücuttaki yağın karın bölgesinde yerleşmesine neden olur

Cushing sendromu

Kortizol hormonunun aşırı salındığı bir ot gibi yaşama nedeni ile oluşan, karın bölgesinde yağlanma, kol ve bacaklarda incelme gibi çoğu belirtinin olduğu nadir bir şişmanlık nedenidir


Kortizol

Hap olarak verilen kortizon da vücutta kortizole dönüşerek benzer tesir yapabilir Kortizol vücutta stresle salınan bir hormondur, ama stresin kilo artışına niçin olabileceği münakaşacı bir konudur

Yükselme hormonu

Cisim yağ oranı ve yağ dağılımını belirleyen hormondur Şişmanlarda artış hormonu nispeten düşüktür ama hastalık derecesinde eksikliği yahut çoğalma hormonu tedavi olarak önerilmemelidir