Kilo Verme Aşamaları
Kilo vermek icin oncelikle bir besin uzmanıyla goruşmelisiniz Bu uzman sizin vucut ozelliklernize uygun diyeti ve beslenme şeklini size onerecektir Bundan sonraki aşama da duzenli spor yapmak ve bol su icmektir Kilo vermenin ilk aşamalarında onemli olan yeni kilo almamaktır, ondan sonra kilo vermeye gecilir
Kilo vermek icin oncelikle bir besin uzmanıyla goruşmelisiniz Bu uzman sizin vucut ozelliklernize uygun diyeti ve beslenme şeklini size onerecektir Bundan sonraki aşama da duzenli spor yapmak ve bol su icmektir Kilo vermenin ilk aşamalarında onemli olan yeni kilo almamaktır, ondan sonra kilo vermeye gecilir