Kilolu çocuklara diyet yaptırmak

Yetişkinlerde sorun olan artı kilolar çocuklarıda tehtid ediyor Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de çocuklar günümüzün hastalığı obezite riski aşağı Çocuklukta başlayan obezite, gelecek yıllarda ilk kez yürek damar hastalıkları, şeker hastalığı ve hipertansiyon elde etmek üzere birçok afiyet sorununa niçin oluyor böylece bebeklikten başlayarak dinç besin alışkanlığının edinilmesi ve hareketli bir hayat sürme bilincinin çocuklara yerleştirilmesi büyük yük taşıyor

Dünyada olduğu gibi ülkemizde de çocuklar günümüzün hastalığı ‘obezite ’ riski aşağı Çocuklukta başlayan obezite, gelecek yıllarda ilk kez yürek damar hastalıkları, diyabet ve hipertansiyon edinmek üzere birçok sıhhat sorununa neden oluyor böylece bebeklikten başlayarak dinç besin alışkanlığının edinilmesi ve hareketli bir yaşam sürme bilincinin çocuklara yerleştirilmesi büyük tartı taşıyor

Acıbadem Kadıköy Hastanesi Çoğalma ve İştah Bozuklukları Merkezi ’nden Çocuk Hastalıkları Uzmanı Prof Dr Benal Büyükgebiz, çocuklarda obezite tedavisi için aşağıdaki konulara dikkat etmek gerektiğini belirtiyor:

Çocuğun kendine güveni zedelenmemeli; özgüven duygusu desteklenmelidir

Çocuğun sağlıklı besin alışkanlıkları kazanılması sağlanmalıdır

Çocuğa tedavide uzun süreli bir davranış değişikliği süreci yaşanacağı yeniden açıklanmalıdır

Çocukluk yaş grubunda obezitenin tedavisinde merkez ailedir Ailenin de tedavi esnasında çocuğu desteklemesi gerekmektedir Ebeveynler ve kardeşler de besin tercihlerinde ve gıda alışkanlıklarında dinç seçimler yapmalaıdır

Çocuğun ikinci yaşından daha sonra bütün aile bireyleri de yağsız veya az yağlı süt ve süt ürünlerini tüketmelidir

Meyve ve sebze tüketimi artırılmalıdır

Besinler ve beslenme koşullarında yapılan değişikliğe, bütün ailenin katılacağı daha etkin bir yaşam tarzı eşlik etmeli ve bu hayat boyu devam edecek bir alışkanlık haline getirilmelidir Faal yaşam koşulları sadece açıklanmış saatlerde sürdürülen spor aktiviteleri ile sınırlandırıldığında değil; günlük yaşamın bir parçası olabildiğinde tedavi başarılı olur ve daimi sonuçlar elde edilir

Dingin hayat koşullarını sebep olan aktiviteler kısıtlanmalıdır

Yemek porsiyonları azaltılmalıdır

Çocuk yemeğini ailesiyle birlikte yemelidir Yemekte mutlaka su içilmelidir

Ilk Olarak kahvaltı olmak üzere hiçbir öğün atlanmamalıdır

Okul beslenmesi evden götürülmelidir *