Kimler obezdir?

Bu sorunun cevabını bulmak için, bugün bütün yerkürede uygulanan çok kolay bir usulü biz de rahatlıkla kullanabiliriz. 'Beden Kitle İndeksi' ya da İngilizce bilinen ismiyle 'Body Mass İndex (BMI)' denen ve kolaylıkla hesaplanabilen bir nispet yoluyla, herkes kendi kendine fikir sahibi olabilir.

Vücut yükümüzü (kg)olarak, boyumuzun metre cinsinden karesine (m) bölersek, çıkan sonuç kendi Vücut Kitle İndeksimizi verecektir.

İsterseniz kolay bir örneği birlikte hesaplayalım:

Ayşe hanımın tartısı 70 kg, uzunluğu ise 1.60 m'dir. Buna nazaran Ayşe Hanım'ın vücut kitle indeksi;

Vücut ağırlığı=70

Uzunluk (m) x Uzunluk (m)=1.60x1.60=2.56

Vücut Kitle İndeksi=70/2.56=27.34 kg/m dir.

Hasan Bey'in tartısı da 90 kg, uzunluğu ise 1.70 m'dir. Buna nazaran Hasan Bey'in vücut kitle indeksi;

Vücut ağırlığı=90

Uzunluk (m) x Uzunluk (m)=1.70x1.70=2.89

Vücut Kitle İndeksi=90/2.89=31 kg/m dir.

Bu formülle siz de kendi vücut kitle indeksinizi kolay kolay hesaplayabilirsiniz.

Vücut kitle indeksi ne söz ediyor

Bütün yerkürede kabul edilen sınıflamaya nazaran, Vücut kitle indeksi;

18.5 altı zayıf

18.5 - 25 arası olağan kilolu

25 - 30 arası ziyade kilolu

30 - 40 arası obez (şişman)

40 üzeri İleri aşamada obez olarak tanımlanırlar.

Bu sınıflamaya nazaran, Ayşe Hanım çokça kilolu, Hasan Beyefendi ise obez olarak görünüyor. Siz de bu formül ve tabloya nazaran kendinizi değerlendirebilirsiniz.