Kirazın Faydaları

Kirazın Faydaları Kirazın Faydaları Kirazın Faydaları Nelerdir Kiraz Hangi Hastalıklara İyi Gelir Yazın bayıla bayıla yediğimiz kirazın da diğer bütün meyve ve sebzelerde olduğu gibi sağlığımıza o kadar fazla faydaları meleklerkirazinfaydalari5c506e851f944alt Bilmeyenler için bu faydaları bir hatırlayalım istedikkirazinfaydalari5c506e855622agifalt :tik: :tik: :tik: 1548775041 1548775041 kirazinfaydalari5c506e855b0abkirazinfaydalari5c506e855b0ab kirazinfaydalari5c506e855b0ab Kiraz fitokimyasallar açısından zengindir Bunlar: anthocyanins (mevye ve sebzelerin rengini veren pigmentler; oysa bunlar hücreleri zararlı kanserojen maddelere aleyhinde koruyan antioksidan özellikleri nedeniyle kansere aleyhinde seçenek oluşturabilirler) Benzer şekilde bir flavonoid olan quercetinki içinde ayrıca antikanser bir yaradılış, ayrıca de antiimflamotoral ve intihistaminik (alerji ve enfeksiyon önleyici) özellikler taşıyan bir antioksidandır · Kiraz ayrıca kolesterolü ayrıca de kan şekerini düşürmeye yardımcı olabilir · 100 gram kirazda, 17 bin miligram C vitamini bulunmaktadır Her insanın günde 6080 miligram C Vitamini alması gerekiyor · B1, B2, B5 vitaminleri, magnezyum ve kalsiyum da bulunmaktadır · Ürik asit ve ürat tuzlarının vücuttan atılmasını sağlayabilir bu nedenle romatizma ve gut hastalıkları, eklem kireçlenmesi ve damar sertliğinin tedavisinde kullanılabilir · Kabızlığı önlemede etkilidir · Kirazda yer alan kinik asit, böbreklerin taş ve kum yapmasını önleyebilir ve varsa zamanla dökülmesine yardımcı olabilir · Kandaki zararlı maddelerin vücuttan atılmasına muavin olabilir · Fazla ilaç tüketimi ile karaciğerde oluşan yükün azaltılmasında asistan olabilir · Nikotinin vücuttan atılmasında yardımcı olur · İçerdiği meyve şekeri levüloz kuytu sindirilebildiği için, şeker hastaları da kirazı yanına protein kaynağı besinlerle birlikte tüketebilir · A vitamininin manâlı bir kaynağı olan karoteni taşıyan kiraz, göz problemlerinin önlenmesinde yardımcı olabilir · 20 kirazda 12 25 miligram arasında antosiyanin bulunmaktadır, bu da bir aspirinden on kat daha etkilidir · 30 gram kiraz sapını 1 litre suda 10 dakika kaynatarak hazırlayacağınız akarsu, böbrekleri çalıştırarak, diüretik (idrar söktürücü), kan ve idrar yolları temizleyicisi, safra akımını sağlayıcı, bağırsak düzenleyici etki gösterebilir id