Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
imageskirisikolusumunubalikyiyerekengelleyin5adfb89a76a33
Uzmanlar cildin yaşlanmasının temel ilacının hucre yenilenmesi olduğunu buldularHucre yenileyici en iyi madde ise proteinProtein sindirilirken,amino asitlere parcalanarak hucrelerin kendilerini yenilemelerinde kullanılırYeterince protein almayan vucut erken yaşlanır
Genc kalmayı sağlayan besinler arasında başta balık gelirHer tur balık kolayca sindirilen protein kaynağıdırBalığı diğer proteinlerden ayıran yağ turu ve yağ asidi miktarıdırDeniz urunleri besin acısından yoğundurOnemli miktarda vitamin ve mineral icerirlerDeniz urunleri aynı zamanda B vitamini kaynağıdırCoğu deniz urununde kolesterol seviyesi duşukturBalıkta cok az miktarda yağ bulunurBu yağlarda vucuda yararı olan iyi yağlardırYemeklerinizde kırmızı et yerine balığa yer verirseniz,doymuş yağ alımınızı onemli olcude azaltmış olursunuz
Uzmanlar cildin yaşlanmasının temel ilacının hucre yenilenmesi olduğunu buldularHucre yenileyici en iyi madde ise proteinProtein sindirilirken,amino asitlere parcalanarak hucrelerin kendilerini yenilemelerinde kullanılırYeterince protein almayan vucut erken yaşlanır
Genc kalmayı sağlayan besinler arasında başta balık gelirHer tur balık kolayca sindirilen protein kaynağıdırBalığı diğer proteinlerden ayıran yağ turu ve yağ asidi miktarıdırDeniz urunleri besin acısından yoğundurOnemli miktarda vitamin ve mineral icerirlerDeniz urunleri aynı zamanda B vitamini kaynağıdırCoğu deniz urununde kolesterol seviyesi duşukturBalıkta cok az miktarda yağ bulunurBu yağlarda vucuda yararı olan iyi yağlardırYemeklerinizde kırmızı et yerine balığa yer verirseniz,doymuş yağ alımınızı onemli olcude azaltmış olursunuz
