Kırmızı Pancarın Müthiş Faydaları!

Kırmızı Pancarın Mükemmel Faydaları! kırmızı pancar, kırmızı pancarın faydaları, kırmızı pancarın yararları Sevgili melekler, her sebzenin kendine özel faydaları bulunuyor Dengelenmiş ve dinç beslenmede manâlı bir rol oynayan sebzelerden kış aylarının en yardımcı sebzelerinden kırmızı pancarın faydalarından dile getirmek istiyoruz sizlere 21520 21520 kirmizipancarinmuthisfaydalari5c504087b9ce2kirmizipancarinmuthisfaydalari5c504087b9ce2 335 500 kirmizipancarjpg21520 Kırmızı Pancarın Müthiş Faydaları! kirmizipancarjpg21520 Kırmızı Pancarın Müthiş Faydaları! Gazi Üniversitesi Gazi Eğitim Fakültesi Kimya Eğitimi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof Dr İbrahim Uysal, anavatanı Akdeniz olan kırmızı pancarın, içerdiği vitamin ve mineraller bakımından adeta enerji deposu olduğunu söyledi Uslu, kırmızı renkte olan tüm meyve ve sebzelerin antioksidan özelliği taşıdığını vurgulayarak, Kırmızı pancar yüksek antioksidan etkisiyle başta kanser olmak üzere hemen hemen bin bir derde şifadır Yapılan çalışmalar göstermiştir ki içerdiği bu vitamin ve mineraller sağlığın çok kayda değer koruyucularındandır Mesela saç dökülmesi, sedef, egzama, ürtiker, kurdeşen ve karaciğer hastalıkları ile vücutta kaşıntının önlenmesinde faydalıdır Cildi güzelleştiren kırmızı pancar, kalp hastalıklarından da korurdiye konuştu Sindirim sistemi açısından çok manâlı faydaları olan kırmızı pancarın, mide ve bağırsakları güçlendirici etkisi bulunduğunu anlatan Uslu, şöyle devam etti: Hazmı kolaylaştırır, kabızlığı değil eder, mide ağrısı ve ekşime sorunlarını anında giderir Karaciğerin düzenli çalıştırması nedeniyle şeker hastalığını önler Kansızlıkta ve demir eksikliğinde fazla etkilidir Anemi problemi olanların oldukça çok kapari kullanmaları ve mutlaka kırmızı pancar suyu tüketmeleri gerekir Havuç suyu ile eşdeğer oranda karıştırılarak içilen pancar suyu, kısa sürede kan yapımına takviye verir, alyuvar düzeyini yükseltir Ülkemizde pek fazla insanın kansızlık sorunu olduğu dikkate alındığında, bu data çok yük kazanmaktadır Kansızlık özellikle kadınlarda daha yaygındır Kansızlık problemini gidermesi sonucu, iştahı da açarak, vücuda dinçlik verir Pancar suyu tansiyonu düzenler ve sinirleri yatıştırırYumuşak Başlı, kırmızı pancarın kaynatılıp, suyunun içilmesi durumunda idrar söktürücü özeliği bulunduğuna dikkati çekerek, şunları kaydetti: Böbrek kumu dökmekte faydalıdır Ayrıca hipertansiyon hastaları günde bir kadeh kırmızı pancar suyu içmelidir Jurnal içilen bir bardak pancar suyu, 24 saat her tarafında tansiyonu düzenler ve sinirleri yatıştırır Son derece yardımcı olan kırmızı pancar suyunun, yüksek miktarda ve seyreltilmeden içilmesini önermiyoruz Havuç, elma suyu ya da diğer meyve veya sebze suları ile sözde yarıya seyreltilerek içildiği zaman son derece faydalıdırKırmızı pancarın 15 dakikadan daha uzun zaman pişirilmemesi gerektiğine göze çarpan eden Uysal, Kırmızı pancardaki fazla kayda değer kanser önleyici antioksidanlar olan betanin ve vulgaxanthin uzun vakit kaynatıldığı zaman büyük oranda azalmakta ve pancarın bu kanser önleyici antioksidan etkileri önemli miktarda yitirilmektedir Tüm bu özellikleri dikkate alındığında, kırmızı pancar daha sık tüketilmesi gereken besinler arasında yer almalıdırdedi Yumuşak Başlı, kırmızı pancarın suyu sıkılarak, çiğ ya da rendelenmiş şekilde tüketilebileceğini belirterek, ayrıca turşusunun da yapılabildiğini kaydetti Genişletmek için tıkla