Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Hastalıkların ve sağlık problemlerinin arttığı kış aylarında kesinlikle tukettiğimiz besinlere dikkat etmemiz gerekirken, daha cok meyve ve sebze ağırlıklı tuketim gercekleştirmemiz onerilmektedir Besin grupları C vitamini bol olan bircok rahatsızlığa
Hastalıkların ve sağlık problemlerinin arttığı kış aylarında kesinlikle tukettiğimiz besinlere dikkat etmemiz gerekirken, daha cok meyve ve sebze ağırlıklı tuketim gercekleştirmemiz onerilmektedir Besin grupları C vitamini bol olan bircok rahatsızlığa iyi gelirken, hastalık riskini en aza indirgeyen vitamin olarakta bilinmektedir
Bağışıklık siteminizin guclenmesine katkıda bulunacak olan bu vitamini iceren meyve sebzeleri kesinlikle yazımızın devamında okumanızı oneriyor
Limon: Bağırsaklardaki ve idrar yollarında ki mikropları oldurmenin en kolay yolu limon yemektir Limon suyu ile gargara yapıldığında ağız, boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir Ayrıca limonun bir cok faydası da bulunmaktadır: iştah keser, kansızlığı onler, gıda zehirlenmesini onler, dişleri beyazlatır ve diş etlerini, kuvvetlendirir, idrar sokturur, mide ağrılarını dindirir, baş ağrılarını ve vucut ağrılarını keser, bobrek ve mesane kum ve taşlarının duşurulmesine yardımcı olur, yuzdeki sivilceleri gecirir
Portakal: Portakal, kış aylarında yetişen ve kesinlikle gunluk 1 adet tuketmeniz gereken bir meyvedir Karaciğerlerinizin duzgun calışmasını sağlamaktadır Bağışıklık sisteminizin guclenmesinde oldukca katkısı olduğu gibi, vucut enerjisini de orantılı bir seviye de tutar
Pekmez: Kış aylarında kahvaltılarınızda bir corba kaşığı icmenizi oneririz İştah acar ve kansızlığı oldukca iyi gelir Ayrıca pekmezin diğer faydaları: mideyi, bağırsakları, bobrekleri kuvvetlendirir Damar sertliğine iyi gelir, kan dolaşımını rahatlatır, enerji verir, hamilelikte ve bebek gelişiminde cok faydalıdır
h 3Kış aylarında nasıl beslenilmeli?
Hastalıkların ve sağlık problemlerinin arttığı kış aylarında kesinlikle tukettiğimiz besinlere dikkat etmemiz gerekirken, daha cok meyve ve sebze ağırlıklı tuketim gercekleştirmemiz onerilmektedir Besin grupları C vitamini bol olan bircok rahatsızlığa iyi gelirken, hastalık riskini en aza indirgeyen vitamin olarakta bilinmektedir
Bağışıklık siteminizin guclenmesine katkıda bulunacak olan bu vitamini iceren meyve sebzeleri kesinlikle yazımızın devamında okumanızı oneriyor
Limon: Bağırsaklardaki ve idrar yollarında ki mikropları oldurmenin en kolay yolu limon yemektir Limon suyu ile gargara yapıldığında ağız, boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir Ayrıca limonun bir cok faydası da bulunmaktadır: iştah keser, kansızlığı onler, gıda zehirlenmesini onler, dişleri beyazlatır ve diş etlerini, kuvvetlendirir, idrar sokturur, mide ağrılarını dindirir, baş ağrılarını ve vucut ağrılarını keser, bobrek ve mesane kum ve taşlarının duşurulmesine yardımcı olur, yuzdeki sivilceleri gecirir
Portakal: Portakal, kış aylarında yetişen ve kesinlikle gunluk 1 adet tuketmeniz gereken bir meyvedir Karaciğerlerinizin duzgun calışmasını sağlamaktadır Bağışıklık sisteminizin guclenmesinde oldukca katkısı olduğu gibi, vucut enerjisini de orantılı bir seviye de tutar
Pekmez: Kış aylarında kahvaltılarınızda bir corba kaşığı icmenizi oneririz İştah acar ve kansızlığı oldukca iyi gelir Ayrıca pekmezin diğer faydaları: mideyi, bağırsakları, bobrekleri kuvvetlendirir Damar sertliğine iyi gelir, kan dolaşımını rahatlatır, enerji verir, hamilelikte ve bebek gelişiminde cok faydalıdır
h 3Kış aylarında nasıl beslenilmeli?
