Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
imageskisdepresyonunadikkat5add559fb7ddb
Sabahları uyanmak istemiyor musunuz, uyandığınızda ise akşama kadar bir turlu gecmeyen halsizlik ve yorgunluk belirtileri mi yaşıyorsunuz? En az iki kış ustuste bu belirtilerle birlikte İsteksizlik, huzursuzluk, bıkkınlık yaşıyorsanız depresyona girmiş olabilirsiniz
Havaların erken kararması, soğuk hava etkisi ve dış mekan aktivitelerinin azalmasıyla kişi ic dunyasına cekiliyor Surekli karamsarlık, enerji yokluğu, durgunluk, aşırı yorgunluk hissi, mutsuzluk, umitsizlik, isteksizlik, baş ağrısı, ağlama isteği gorulurken, kendine dikkat etmeme, kişisel temizliğine onem vermeme, dağınıklık, uykusuzluk ya da tam aksine aşırı uyku, iştah değişiklikleri, şekerli ve nişastalı besinlere duşkunluk artıyor Okula veya işe gitmeme isteği, konsantrasyon eksikliği, performans duşukluğu, fiziksel hareketlerde azalma ve tembellik kış depresyonunun diğer belirtileri arasında
kış depresyonundan kurtulmak icin en etkili yontem guneş ışığıdır Bu nedenle fırsat buldukca acık havada zaman gecirebilirsiniz Sabahları yapacağınız yarım saatlik yuruyuşler hem fiziksel hem de psikolojik olarak sizi rahatlatacaktır
Sabahları uyanmak istemiyor musunuz, uyandığınızda ise akşama kadar bir turlu gecmeyen halsizlik ve yorgunluk belirtileri mi yaşıyorsunuz? En az iki kış ustuste bu belirtilerle birlikte İsteksizlik, huzursuzluk, bıkkınlık yaşıyorsanız depresyona girmiş olabilirsiniz
Havaların erken kararması, soğuk hava etkisi ve dış mekan aktivitelerinin azalmasıyla kişi ic dunyasına cekiliyor Surekli karamsarlık, enerji yokluğu, durgunluk, aşırı yorgunluk hissi, mutsuzluk, umitsizlik, isteksizlik, baş ağrısı, ağlama isteği gorulurken, kendine dikkat etmeme, kişisel temizliğine onem vermeme, dağınıklık, uykusuzluk ya da tam aksine aşırı uyku, iştah değişiklikleri, şekerli ve nişastalı besinlere duşkunluk artıyor Okula veya işe gitmeme isteği, konsantrasyon eksikliği, performans duşukluğu, fiziksel hareketlerde azalma ve tembellik kış depresyonunun diğer belirtileri arasında
kış depresyonundan kurtulmak icin en etkili yontem guneş ışığıdır Bu nedenle fırsat buldukca acık havada zaman gecirebilirsiniz Sabahları yapacağınız yarım saatlik yuruyuşler hem fiziksel hem de psikolojik olarak sizi rahatlatacaktır
