kis hastaliklari ve korunma yollari

kis hastaliklari ve korunma yollari bronşitten korunma yolları bronşitten korunmanın yolları nefes alırken burun yanması kış hastalıkları ve korunma vürüslerin neden olduğu hastalıklar ve bunlardan kis hastaliklari ve korunma yollari Kış aylarının gelmesiyle özellikle soğuk havaların da etkisiyle kimi hastalıklarla karşılaşma riskimiz artar Nezle, soğuk algınlığı, grip, bronşit ve zatürre bu hastalıkların başında gelir Alacağınız bir takım önlemlerle bu hastalıklara yakalanma riskinizi azaltabilirsiniz Anadolu Sağlık Durumu Merkezi’nden Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr Elif Hakko, kış mevsimiyle gelen bulaşıcı hastalıklar ve korunma yolları ile ilgili bilgiler verdi Nezle Soğuk Algınlığı Soğuk algınlığı; farklı alanlara yönlendirilmiş virüslerin yol açtığı ve üstteki solunum yollarında bazı yakınmalarla seyreden hafif seyirli bir rahatsızlık Bilhassa mevsimlerin değiştiği aylarda ani ısı değişiklikleri nedeniyle soğuk algınlığı görülme sıklığı artıyor Kapalı mekanlarda daha pozitif süre geçirme, güneş ışınlarından daha az kullanma ile fena havalandırma koşulları, enfeksiyonun gelişmesini ve yayılmasını hızlandırıyor Halsizlik, hafif baş ağrısı, hafif bir alev, öksürük, gözlerde kızarma ve yaşarma, üst solunum yollarında yanma duygusal ile burun akması soğuk algınlığının en kayda değer belirtilerini oluşturuyor Soğuk algınlığı en fazla bir hafta on gün içinde tedavi edilmesine lüzum duyulmadan kendiliğinden geçiyor Fakat hastalık; sinüzit, ortakulak iltihabı ve zatürree gibi komplikasyonlara niçin olursa hastanın iyileşmesi zorlaşıyor ve tedavi süresi de uzuyor Soğuk algınlığında antibiyotik tedavisine lüzum duyulmuyor Hastalıkta belirtilere karşın tedavi uygulanıyor Baş ağrısı, kırıklık ve alev için parasetamollü ilaçlar kullanılabiliyor Burnu tuz suyla yıkayıp temizlemek, burun tıkanıklığını giderici spreyler veya burun damlaları etkin oluyor İstirahat edilmesi ve stresten uzak durulması, vücut direncinin baştan kazanılmasına takviye ediyor Nezleden nasıl korunmalı? · Toplu yaşanan kapalı ortamlardan uzakta durmaya itina gösterin · Hasta kişilerle yakın temasa geçmeyin, · Virüsler bulaştıkları yerlerde canlı kalabiliyorlar bu nedenle özel eşyanızı soğuk algınlığına yakalanan kişilerle kullanmamaya itina gösterin · Ellerinizi sık sık sabunla yıkayın Grip (İnfluenza) Grip, bulaşıcı bir akut virüs hastalığı olarak tanımlanıyor İnfluenza virüsünün yapısı fazla sık değiştiği için toplumda herhangi bir dirençle karşılaşmadan çabucak yayılabiliyor, bütün dünyayı etkileyen salgınlara yol açabiliyor Çoğunlukla sonbaharın soğuk aylarında ve kış aylarında da salgın halinde görülebiliyor Grip; küçük çocukları, karoser direnci düşmüş yaşlıları ve kronik hastalığı olan kişileri daha çok etkisi altına alıyor Sonbahar ve kış mevsimlerinde toplu ulaşım araçları, sinema ile tiyatro gibi topluluk grupların bulunduğu yerlerin de hastalığın bulaşmasını kolaylaştırdığı biliniyor Titremenin de eşlik ettiği ateş 39 40 dereceye çıkıyor Öncelikle, eklemlerde ve kaslarda, özellikle sırt ile bel bölgesinde sızı oluşuyor Bunların yanı sıra halsizlik ve bitkinlik, bazen de mide bulantısı ile kusma da görülebiliyor Boğaz ağrısı, şiddetli öksürük ve göğüste yanma gibi yakınmalara da çoğu kez rastlanıyor Grip, 4 5 gün içinde yavaş yavaş düzelmeye başlıyor ve çoğunlukla bir hafta içinde geçiyor Gribin etkin bir şekilde tedavisi için ilk önce yatak istirahati öneriliyor Yüksek ateşin düşürülmesi ve adale ağrılarının dindirilmesi, tedavide en önemli hedefi oluşturuyor Ateşi yıkmak için parasetamol içeren ilaçlardan yararlanılıyor Bol bol akıcı tüketmek gerekiyor Gripten nasıl korunmalı? · Hasta kişilerle yakın temaslardan kaçının · Kalem, kitap ve bardak gibi özel eşyalarınızı hasta kişilerle kullanmayın · El temizliğine itina gösterin Elinizi göz ve burnunuzla temas ettirmeyin id · Özellikle kapalı mekanlardan, havalandırması iyi olmayan yerlerden muhtemel olduğunca uzakta durun · Mevsime uygun giyinmeye özen gösterin · Grip aşısını yaptırmayı ihmalkârlık etmeyin Akut Bronşit Genellikle üstteki solunum yolu enfeksiyonunun peşinde gelişen bronşit, bronşların iltihaplanması sonucu ortaya çıkıyor Akut bronşite genel olarak influenza gibi bronşlara yerleşen virüsler neden oluyor Virüs, solunum aracılığıyla veya hasta kişiyle el sıkışma gibi yakın temasla bulaşıyor Soğuk algınlığı ve grip geçiren kişiler, uzun vakit kapalı ortamlarda kalanlar ve havalandırması olmayan yerlerde çalışanlar tehlike grubunu oluşturuyorlar Ayrıca beden dirençleri daha düşük olduğu için sigara içen kişiler de daha kolay bronşit oluyorlar ve tedaviye daha kuvvet yanıt veriyorlar Kuru öksürük bronşitin tipik belirtisini oluşturuyor Bilhassa geceleri yoğunlaşan öksürük ara sıra günlerce sürebiliyor Bronş içinde resmileşmiş yer alan hücreler yeterli değişken alınıp ıslatılmadığı takdirde balgam gelişiyor Her bronşitin tedavisinde antibiyotik kullanılmasına gerek duyulmuyor Öksürük yakınmasına karşısında öksürük kesici ilaçlar veriliyor Oysa balgamla seyreden bronşitte genel olarak antibiyotikten yararlanılıyor Yüksek ateş ve ağrısı olan hastalarda tedaviye ağrı kesici ekleniyor Akut bronşit tedavisi sıradan 10 gün sürüyor Bronşitten nasıl korunmalı? · Hava kirliliğinin yoğun olduğu günlerde mümkün olduğunca sokağa çıkmayın · Kapalı ve iyi havalandırılmayan ortamlardan uzakta durun · Bronşite yakalanmış kişilerle yakın temas kurmaktan kaçının · Sigara içmeyin, içilen mekanlarda da bulunmayın · Elinizi sıkça sabunlu suyla yıkayın Zatürre Kış mevsiminde daha sık görülen zatürre, bakteri ya da virüslerin yol açtığı önemli bir akciğer enfeksiyonu olarak nitelendiriliyor Ne yazık oysa, günümüzde gelişmiş teşhis ve çare yöntemlerine karşın zatürre hala en sık ölüme neden olan hastalıklardan birini oluşturuyor Zatürre her yaşta görülmekle birlikte bebek, ufak çocuklar ve ileri yaştaki bireyleri daha fazla etkiliyor Bütün zatürre olgularının yarısından pnömokok bakterisi sorumlu tutuluyor Pnömokoklar hasta kişiyle yakın bağlantı sonucu bulaşıyor Bakteriler kimsesiz veya damlacıklar içinde solunum aracılığıyla vücuda giriyorlar Belirtiler genellikle üst solunum yolları enfeksiyonunun arkasında ani olarak başlıyor Yüksek alev, üşüme titreme, öksürük, balgam, nefes alırken batar tarzda göğüs ağrısı, solunum yetmezliği, iştahsızlık gibi yakınmalar hastayı yatağa düşürüyor Fakat hastalık sinsi bir şekilde de ilerleyebiliyor; kuru inatçı bir öksürüğe karşılık göğüs ağrısı, nefes darlığı ve balgam gibi diğer belirtilere rastlanmayabiliyor Zatürre mutlaka antibiyotikle tedavi edilmesi gereken bir rahatsızlık Günümüzde derhal her bakteriye karşısında etkin antibiyotikler mevcut Tedavide kayda değer olan antibiyotiğin doğru seçilmesi, yeterli doz ve sürede kullanılması Yatak istirahati cisim direncinin baştan kazanılmasında kayda değer rol oynuyor Zatürrenin tedavi süresi 1 3 hafta sürüyor Zatürreden nasıl korunmalı? Zatürreye karşı tedbir almada etkili yol aşı yaptırmak Zatürre için de pnömokok mevcut, fakat bunların koruyuculuğu yüzde 100 yok Ama bu aşılar doğruca hastalarda hem hastalığa yakalanma hem de vefat oranlarında azalma laf konusu Grip aşısının her yıl yinelenmesi gerekirken, pnömokok aşısı ile 5 sene boyunca süren bağışıklık elde ediliyor Özellikle yürek, akciğer, kan, böbrek ve diyabet hastaları, dalağı dargın kişiler, 65 yaşın üzerindekiler gibi yüksek tehlike taşıyan şahısların mutlaka zatürre aşısı yaptırmaları öneriliyor Grip Aşısı Kime, Ne Vakit Yapılmalı? Günümüzde, grip aşısı bu hastalıktan korunmanın en tehlikesiz yolunu oluşturuyor Grip aşısı EylülAralık ayları arasında tek doz olarak uygulanıyor Grip aşısını her güz mevsiminde yinelenmek gerekiyor 65 yaşın üzerinde olanlar, astım, kronik akciğer hastalığı, kronik yürek ve damar sistemi hastalığı, şeker hastalığı ile böbrek yetmezliğinden yakınanlar aşılanması gereken gruplar içinde yer alıyor Hem sağlık personeli, toplum hizmetinde çalışanlar, tehlike grubundakilerle yakın temasta olanların da grip aşısı yaptırmalarında fayda var Ama 6 aydan ufak bebeklerin, hamileliğin birincil 2 ayı içinde olan kadınların (doktor kadar önerilmediği takdirde) ve yumurtaya karşısında alerjisi olanların grip aşısı yaptırmamaları gerekiyoralinti