Kış hastalıklarına Dikkat

Kış hastalıklarına Dikkat sinüzit balgam yaparmı nefes borusunda yanma sinüzit alev yaparmı diş ağrısı öksürük Kış mevsimi beraberinde yalnızca, rüzgar, fırtına ve yağış yok, nezle, grip, farenjit, sinüzit, tonsillit, larenjit, bronşit ve zatürree gibi hastalıkları da getiriyor Mikroorganizmalardan kaynaklanan bu hastalıklar plaza güya penceresiz ve kalabalık yerlerde şipşak kişiden kişiye bulaşabiliyor Uzmanlar hastalıklarını tanımak ve ciddiye elde etmek gerektiğini belirtiyor 1548343793 1548343793 kishastaliklarinadikkat5c4fb395889a7kishastaliklarinadikkat5c4fb395889a7 kishastaliklarinadikkat5c4fb395889a7 Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof Dr Ahmet Rasim Küçükusta'nın verdiği bilgiye takriben kış hastalıkları şunlar: Nezleyle gribi karıştırmayın NEZLE: Soğuk algınlığı adıyla da tanıdık bir üstteki solunum yolu enfeksiyonu Genizde yanma, burun kaşıntısı ve hapşırmalarla başlar Ardındaki burun akıntısı kazanç Burun tıkanıklığı özellikle geceleri daha da artarak hastayı fazla rahatsız eder Gözlerde kızarma, sulanma ve yanma da görülebilir Ateş çoğu kez sıradan seyreder bazen çok hafif yükselebilir Nezle fazla bulaşıcıdır ama belirlenmiş bir tedavisi de yok Belirtileri ortadan kaldırmaya karşın ilaçlar alınabilir GRİP: Bir Takım belirtileri nezleye benzese bile çok yüksek alev yapar Şiddetli baş ve eklem ağrıları, fazla halsizlik, bitkinlik ve istahsızlık görülür Bebekler, yaşlılar, astım ve kalp hastaları için güvenli olmayan olabilir Mevsimden önce grip aşısı yapılması hastalıktan korur FARENJİT: Bakteri ve virüslerin etkisiyle yutağın iltihaplanması sonucu ortaya çıkar Çoğunlukla burun ya da gırtlaktaki irin eşlik eder Yutma güçlüğü ve yutarken sızı hissiyle kendini gösterir Ateş ve halsizlik de yapar Boyundaki lenf bezlerinde de şişmeye yol açabilir SİNÜZİT: Sinüs adı bahşedilen boşlukların iltihabı Birçok süre üst solunum yolu enfeksiyonlarını izler En tipik belirtisi olan başağrısı, sinüs boşluklarını dolduran ihtihabın yaptığı baskıdan dolayı ortaya çıkar Koyu, yapışkan burun ve geniz akıntısı olur Burun tıkanıklığı solunumu güçleştirir Grip sonrası görülen sinüzit daha ağır seyreder Kışın en popüler hastalığı TONSİLLİT: Bademciklerin iltihabı Hastalıkta bademcikler büyür ve şişer Bu nefes alıp vermeyi güçleştirir Bademciklerin yüzeyinde beyaz lekeler görülebilir Ara Sıra de bademcikler içinden irin sızması da olabilir Bakterilerin neden olduğu bademcik iltihabı yüksek ateşe de yol açar LARENJİT: Ses tellerinin iltihabı Çocuklarda solunum güçlüğüne yol açabilir Ses kısıklığı ve seste çatallanma veya boğuklaşma olur Hatta bazen ses hiç çıkamaz Hasta boğazında tanıdık olmayan bir beden duygusu hisseder ve sürekli boğazını temizlemek ister Bazılarında kuru gıcık şeklinde öksürük, bir zaman sonra da balgam görülür Hava kirliliği, sigara, soğuk gibi etkenler hastalığın ortaya çıkmasını kolaylaştırır Akut bronşit geçicidir 1548343793 1548343793 kishastaliklarinadikkat5c4fb3958c6bbkishastaliklarinadikkat5c4fb3958c6bb kishastaliklarinadikkat5c4fb3958c6bb BRONŞİT: Bronşların üzerini döşeyen mukozanın iltihabı Bu iltihap asıl nefes borusunda olursa, ‘trakeit’, fazla ufak bronşlarda olduğunda ‘bronşiolit’ denir Kışın en sık rastlanan hastalıklardan biri Genelde soğuk algınlığını takiben ortaya çıkar Öksürükle birlikte hafif ateşle seyreder Bir Takım hastalarda yaygın göğüs ağrıları da olabilir Önceleri kuru olan öksürük sonraki günlerde balgamla birlikte çıkar Akut bronşit sanıldığının aksine güvenli olmayan bir hastalık değil ve en geç 2 hafta içinde düzelir ZATÜRREE: Akciğer dokusunun iltihabı Çok çeşitli mikroplarla ve çok ayrı tablolarda ortaya çıkabilir Ciddi olarak tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır Ağır hastalar ve yaşlıların hastanede yatırılmaları önerilir Yüksek ateşle birlikte öksürük ve balgam da görülür Çoğu vakit sarı, yeşil renklerde olan balgamda ara sıra kana da rastlanabilir Öksürürken ya da nefes alırken hissedilen göğüs ağrısı, ihtihabın akciğer zarına yayılmış olduğunu da gösterir Hastalığın ‘atipik pnomoni’ denilen ve bilinen belirtileri göstermeyen tipi de vardır Belirlenmiş tanı için akciğer röntgeni, balgam tahlili ve bazı kan incemeleri yapılır Yerinde antibiyotikle iyileşme sağlanır Uzmanından 13 kış tavsiyesi Organizmayı zorlayan, çoğu hastalığa niçin olan kış ayları geldi Hastalıktan korunmanın yolu, karoser direncini artırmaktan geçiyor İşte Prof Dr Küçükusta'nın kış reçetesi Bir Takım kolay önlemlerle, uzun ve soğuk kış aylarının beraberinde getirebileceği bronşit gibi hastalıklara karşısında kendinizi hazırlayabilirsiniz Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof Dr Ahmet Rasim Küçükusta, kış aylarının hastalıkla zehir olmaması için verdiği ‘reçete’de, bol sebze ve meyve yemeyi, uyumlu uyamayı, sigara ve alkolden uzakta durmayı, güneşten yararlanmayı, spor yapmayı önerdi Karoser direncini yüksek yetişmek için uyarı edilmesi gerekenleri Prof Dr Küçükusta, şöyle sıraladı: Beslenmeye dikkat edin Bol sebze ve meyve, A, C ve E vitaminlerinden varlıklı soğan, sarmısak, havuç, limon, portakal, mandalina, greyfurt, yeşil biber, marul ve salatayı sofranızdan eksit etmeyin Bitkisel yağları tercih edin Haftada asgari bir defa balık yiyin Sigara ve alkolden uzakta durun Her ikisi de vücudun sinsi düşmanı ve bağışıklık sistemini bozarlar Enfeksiyon ve alerjilere, bir takım kanserlere zemin hazırlarlar Bol su ve meyve suyu için Yazın olduğu dek susamasanız bile bol bol su için Taze bıkkın meyve sularını tercih edin İlaçlarınızı uyumlu alın Astım, kronik bronşit, şeker hastalığı, hipertansiyon, damar sertliği gibi hastalıklarda bazı ilaçlar şik*ayet bulunmasa bile alınmalı Önerilen özel diyetler varsa uyun Pozitif kilo sorununuz varsa, bilinçli yöntemlerle kurtulun Öpüşmeyin Güz ve kış aylarında görülen çoğu infeksiyon hasta kişilerle yakın temasla ve solunum yoluyla bulaşır Nezle ve gripli kişilerden uzak durun Öpüşmeyin ve kucaklaşmayın Başka kişilerin kalem, kitap, defter, kaba şaka gibi eşyalarını kullanmayın Salgınlar esnasında kalabalık ortamlara girmeyin Zamanında grip aşısı yaptırın Düzenli uyuyun Ahenkli uyku vücudu infeksiyonlara karşısında güçlendirir Muhtemel lduğu değin benzer saatlerde uyuyun Erken yatın, erken kalkın Uygun giysiler seçin Ne çok kalın ne de ince elbiseler giyin Yani ne üşüyün ne de terleyin Şemsiyesiz veya yağmurluksuz sokağa çıkmayın Güneşi kaçırmayın Güneşli günleri değerlendirin Güneş ışınları vücudun savunma sistemini güçlendirir D vitamini oluşumunu artırır Kalsiyum mekanizmasına yardım olur Ilık duş alın Mümkünse her gün ılık duş alın Vücuda, dirilik, enerji ve zor verir Ağız sağlığına siklet verin Günde en az 2 defa dişlerinizi fırçalayın Çürük dişleriniz varsa diş doktoruna başvurun Spor yapın Spor dinlendirir, asap sistemini rahatlatır ve bağışıklık sistemini güçlendirir Spor yapanlar enfeksiyonlara karşı daha dayanaklıdırlar Odanızın havası pak olsun Oda ortamı için en ideal sıcaklık 18 derece Odalarınızı hergün havalandırın Kalorifer yandığında ortamın nemli olması için radyatörlerin üstüne su kapları koyun Kuru hava solunum yollarını tahriş eder Stresten kaçının Stresin enfeksiyon hastalıklarının ortaya çıkmasında fazla önemli rolü var Anlamsız tartışlamalardan, gerginliklerden kaçının Güleryüzlü olun Minik olaylardan kendinize sevinç payı çıkarın