Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Kıymalı Kapuska Yemeği (Diyet) Tarifi İçin Malzemeler
*Yarım lahana
*250 gram kıyma
*1 adet orta boy soğan
*1 adet büyük boy havuç
*3 yemek kaşığı pirinç
*1 yemek kaşığı domates salçası
*1 tatlı kaşığı acı biber salçası
*3 yemek kaşığı zeytinyağı
*2, 5 su bardağı sıcak su
*Tuz, Karabiber, tozbiber (isteğe göre)
Kıymalı Kapuska Yemeği (Diyet) Tarifi Yapılışı Yarım lahanayı ince doğra Yıka ve süz
Bir yandan derin bir tencereye üç yemek kaşığı zeytinyağ koy Üstüne bir adet ince doğranmış soğan ve bir adet küp doğranmış havuç ekle iki dakika kavur Daha sonra 250 gram kıyma koy Sürekli karıştırarak pişir Ardından bir yemek kaşığı domates salçası ekle iki dakika daha kavur Daha sonra tencereye doğradığın lahanaları koy Üstüne üç yemek kaşığı pirinç serpiştir Son olarak su, tuz ve karabiberi de ekle güzelce karıştır Tencerenin kapağını kapat Kıymalı kapuska yemeğini yaklaşık kırk dakika kadar orta ateş üzerinde pişir Pişen kıymalı kapuska yemeğini ocaktan al Sıcak olarak servis et Yapanlara şimdiden afiyet olsun )
*Yarım lahana
*250 gram kıyma
*1 adet orta boy soğan
*1 adet büyük boy havuç
*3 yemek kaşığı pirinç
*1 yemek kaşığı domates salçası
*1 tatlı kaşığı acı biber salçası
*3 yemek kaşığı zeytinyağı
*2, 5 su bardağı sıcak su
*Tuz, Karabiber, tozbiber (isteğe göre)
Kıymalı Kapuska Yemeği (Diyet) Tarifi Yapılışı Yarım lahanayı ince doğra Yıka ve süz
Bir yandan derin bir tencereye üç yemek kaşığı zeytinyağ koy Üstüne bir adet ince doğranmış soğan ve bir adet küp doğranmış havuç ekle iki dakika kavur Daha sonra 250 gram kıyma koy Sürekli karıştırarak pişir Ardından bir yemek kaşığı domates salçası ekle iki dakika daha kavur Daha sonra tencereye doğradığın lahanaları koy Üstüne üç yemek kaşığı pirinç serpiştir Son olarak su, tuz ve karabiberi de ekle güzelce karıştır Tencerenin kapağını kapat Kıymalı kapuska yemeğini yaklaşık kırk dakika kadar orta ateş üzerinde pişir Pişen kıymalı kapuska yemeğini ocaktan al Sıcak olarak servis et Yapanlara şimdiden afiyet olsun )
