iltasyazilim
FD Üye
Kıymalı Karnabahar Yemeği (Diyete Uygun) Tarifi İçin Malzemeler
*1 orta boy karnabahar
*2 yemek kaşığı kıyma
*1 orta boy soğan
*3 yemek kaşığı sıvı yağ
*Yarım yemek kaşığı salça
*1, 5 çay kaşığı tuz
*1 yemek kaşığı pul biber
*56 su bardağı su
Kıymalı Karnabahar Yemeği (Diyete Uygun) Tarifi Yapılışı
1
*Karnabaharları temizleyip çiçeklerine ayırıp suda ıslayalım
*Daha sonra güzelce yıkayıp kaynamış suda 10 dk kadar haşlayalım
*Doğranmış soğanı, kıymayı yağda kavuralım
*Salçayı da ekleyelim
*Karnabaharları da ekleyip 2 dk kavurup baharatların ekleyelim
*Sıcak su ekleyip pişmeye bırakalım
*Ben çiçekleri haşladığım suyu atmayıp pişerken de onu ekliyorum yemeğe
*Hem vitaminlerini kaybetmemiş oluyorlar
Afiyet olsun
*1 orta boy karnabahar
*2 yemek kaşığı kıyma
*1 orta boy soğan
*3 yemek kaşığı sıvı yağ
*Yarım yemek kaşığı salça
*1, 5 çay kaşığı tuz
*1 yemek kaşığı pul biber
*56 su bardağı su
Kıymalı Karnabahar Yemeği (Diyete Uygun) Tarifi Yapılışı
1
*Karnabaharları temizleyip çiçeklerine ayırıp suda ıslayalım
*Daha sonra güzelce yıkayıp kaynamış suda 10 dk kadar haşlayalım
*Doğranmış soğanı, kıymayı yağda kavuralım
*Salçayı da ekleyelim
*Karnabaharları da ekleyip 2 dk kavurup baharatların ekleyelim
*Sıcak su ekleyip pişmeye bırakalım
*Ben çiçekleri haşladığım suyu atmayıp pişerken de onu ekliyorum yemeğe
*Hem vitaminlerini kaybetmemiş oluyorlar
Afiyet olsun