Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
KLİMA CARPMASINA NE İYİ GELİR Yaz mevsiminin kavurucu sıcaklarından kurtulabilmek ve serinleyebilmek adına pencere ve kapılarımızı kapatıp klimaları calıştırıyoruz Ancak her ne kadar serinlememize yardımcı olsa da bazı durumlarda kişisel
KLİMA CARPMASINA NE İYİ GELİR Yaz mevsiminin kavurucu sıcaklarından kurtulabilmek ve serinleyebilmek adına pencere ve kapılarımızı kapatıp klimaları calıştırıyoruz Ancak her ne kadar serinlememize yardımcı olsa da bazı durumlarda kişisel sağlığımızı ciddi manada riske atabiliyor Bu sebepten oturu klimaların bakım ve temizliklerini duzenli olarak gercekleştirmemiz gerekir Zira klima carpması ya da zaturre gibi sağlık sorunları beraberinde gelecektir Peki, klima carpmasına ne iyi gelir? Vucudunuzda meydana gelen kasılmaları yok edebilmek icin kramp giren bolgede bulunan kasları ters yonlerde calıştırmanız gerekir Her bolgeye uygun farklı tedavi yontemleri bulunmaktadır Ornek olarak, kramp ayak bolgelerinde oluştuysa ayak bileğini yukarıya doğru cekmek ya da kişinin yurumesini sağlayabilmek kesinlikle kramp ağrılarını minimuma indirecektir
Klima carpması sonucunda kollarda ya da ellerde meydana gelen kramp kasılmalarını yok edebilmek icin o bolgeyi once ısıtmak ve daha sonrasında yavaş olacak şekilde germe hareketleriyle yumuşatmak gerekir Ustelik kramp sonucunda bolgede birikmiş laktik asidin yaratacağı ağrıları azaltabilmek icin ılık duş almak ya da masaj uygulamaları yapmak son derece fayda sağlayacaktır Klima carpmasının sağlamış olduğu ağrıları ve diğer tehlikeleri azaltabilmek icin vucudun direncini artırabilmek son derece buyuk onem taşımaktadır Bu sebepten dolayı antioksidan acısından son derece zengin nitelikler taşıyan bitki caylarını tercih edebilirsiniz
Ayrıca klima carpmasından sonra ortaya cıkan rahatsızlıklardan en belirgini kramplardan ibarettir Kasların beslenmesinde ortaya cıkan bazı problemler ve vucudun belirli bolgelerine yeteri kadar oksijenin sağlanmaması sonucunda kramplar ortaya cıkacaktır Klima carpmasına ne iyi gelir konusuyla alakalı pek cok detay belirtilmesine karşın yapılacak şeyler ne yazık ki kısıtlıdır Kişiler, eğer klimanın karşısında uzun zaman sabit bir şekilde duruyorsa genelde kol ve bacak bolgelerinde genellikle kramp şikayetleri gorulmektedir Bilgisayar başında devamlı oturmak ya da direksiyon tutmak gibi durumlarda da bu tur sorunlar meydana gelebilir Vucudumuzda bulunan kaslar sabit durmanın ortaya cıkardığı yorgunluklara ve klima carpmasıyla beraber damarlar uzerinde buzulme durumları meydana gelmektedir
KLİMA CARPMASINA NE İYİ GELİR Yaz mevsiminin kavurucu sıcaklarından kurtulabilmek ve serinleyebilmek adına pencere ve kapılarımızı kapatıp klimaları calıştırıyoruz Ancak her ne kadar serinlememize yardımcı olsa da bazı durumlarda kişisel sağlığımızı ciddi manada riske atabiliyor Bu sebepten oturu klimaların bakım ve temizliklerini duzenli olarak gercekleştirmemiz gerekir Zira klima carpması ya da zaturre gibi sağlık sorunları beraberinde gelecektir Peki, klima carpmasına ne iyi gelir? Vucudunuzda meydana gelen kasılmaları yok edebilmek icin kramp giren bolgede bulunan kasları ters yonlerde calıştırmanız gerekir Her bolgeye uygun farklı tedavi yontemleri bulunmaktadır Ornek olarak, kramp ayak bolgelerinde oluştuysa ayak bileğini yukarıya doğru cekmek ya da kişinin yurumesini sağlayabilmek kesinlikle kramp ağrılarını minimuma indirecektir
Klima carpması sonucunda kollarda ya da ellerde meydana gelen kramp kasılmalarını yok edebilmek icin o bolgeyi once ısıtmak ve daha sonrasında yavaş olacak şekilde germe hareketleriyle yumuşatmak gerekir Ustelik kramp sonucunda bolgede birikmiş laktik asidin yaratacağı ağrıları azaltabilmek icin ılık duş almak ya da masaj uygulamaları yapmak son derece fayda sağlayacaktır Klima carpmasının sağlamış olduğu ağrıları ve diğer tehlikeleri azaltabilmek icin vucudun direncini artırabilmek son derece buyuk onem taşımaktadır Bu sebepten dolayı antioksidan acısından son derece zengin nitelikler taşıyan bitki caylarını tercih edebilirsiniz
Ayrıca klima carpmasından sonra ortaya cıkan rahatsızlıklardan en belirgini kramplardan ibarettir Kasların beslenmesinde ortaya cıkan bazı problemler ve vucudun belirli bolgelerine yeteri kadar oksijenin sağlanmaması sonucunda kramplar ortaya cıkacaktır Klima carpmasına ne iyi gelir konusuyla alakalı pek cok detay belirtilmesine karşın yapılacak şeyler ne yazık ki kısıtlıdır Kişiler, eğer klimanın karşısında uzun zaman sabit bir şekilde duruyorsa genelde kol ve bacak bolgelerinde genellikle kramp şikayetleri gorulmektedir Bilgisayar başında devamlı oturmak ya da direksiyon tutmak gibi durumlarda da bu tur sorunlar meydana gelebilir Vucudumuzda bulunan kaslar sabit durmanın ortaya cıkardığı yorgunluklara ve klima carpmasıyla beraber damarlar uzerinde buzulme durumları meydana gelmektedir
