Koenzim Q10 Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

1957 yılında, Dr Frederick Crane tarafından sığır kalbinin mitokondrisinden izole edilen Koenzim Q10, vücudumuzda doğal olarak oluşan, yağda çözünebilen, organik bir madde olarak adlandırabileceğimiz ve vitamin özellikleri gösteren, hücreler aralarında elektron nakliye özelliğine sahip bir maddedir Ubiquinone olarak da adlandırılan koenzim, genel olarak gıda takviyesi olarak kullanılmaktadır En önemli özelliği, enzimlerle bir arada çalışıp hücrelere enerji sağlaması ve bu yolla kaslara zorlama vermesidir Özellikle yürek hücrelerinde daha pozitif bulunmaktadır Adale erimesi ve yürek damar rahatsızlığı yer alan hastalarda Q10 koenziminin daha düşük düzeyde bulunduğu gözlenmiştir Bu hastalarda kullanıldığında iyileşme ve rahatsızlık etkilerinde azalma olduğu görülmüştür Q10 kullanımı, arterosklerozun engellemesine tezgâhtar olmaktadır Kan basıncına olan etkileri doğruca yürek ritmi bozukluğu, yürek büyümesi, konjestif kalp rahatsızlığı ayrıca hipertansiyon gibi yürek – damar rahatsızlıklarına karşı etkili olduğu gözlenmiştir Bilhassa Avrupa, Japonya ve İsrail ’de yürek – damar rahatsızlıklarında kullanılan bir çare aracıdır

KOENZİM Q10 HANGİ BESİNLERDE BULUNUR?
Koenzim Q10, balık (uskumru ve sardalye), yürek, karaciğer, böbrek, sığır eti, kümes hayvanları, keza soya yağı ve yer fıstığı, susam tohumu, yağlı tohumlar ve mantar, ıspanak, brokoli, karnabahar gibi sebzelerde bulunmaktadır
KOENZİM Q10 FAYDALARI NELERDİR?
Yapılan bilimsel incelemeler ışığında, koenzim Q10 ’un birçok hastalık üstünde etkili olduğu söylenebilmektedir Bu hastalıklardan bahsedecek olursak;
– Koenzimin kanser üzerindeki etkileri konusunda birçok araştırma yapılmıştır Bu incelemeler, sütun kanserini önlemeye yardımcı olabileceği ve deri kanserinin bir çeşidi olan melanomun tekrarlama riskini azaltabileceğini göstermiştir CoQ10, B2 ve B3 vitamini ile birlikte kullanıldığında meme kanseri üzerinde de olumlu etkiler göstermektedir
– Bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiğinden bağışıklık sistemi hastalıklarında (HIV, AIDS) destekleyici olarak kullanılabilir
– Baş ağrısı, migren gibi rahatsızlıklara etkisi konusunda yapılan çalışmalar migreni %50 oranında azalttığını göstermiştir
– Sperm hücrelerini çoğaltmaktadır
– Vücuda verdiği enerji tamamen yorgunluk, halsizlik gibi durumlarda etkilidir
– Dr Bsalvatore Di Mauro, CoQ10 eksikliği olan hastaların ırsi ataksi hastalığına yakalandıklarını, Q10 verilen hastalarda hastalığın etkisinin manâlı ölçüde azaldığını ve ataksi rahatsızlığından dolayı artan nöbetlerin azaldığını veya durduğunu saptama etmiştir
– Dengesizlik ve söylev bozukluğunu azaltıcı etkisi bulunmaktadır
– Parkinson hastalığının niçin olduğu hastaya daha fazla zarar veren etkileri azalttığı görülmüştür
– Yapılan araştırmalarda konjestif kalp yetmezliği olan hastalarda kullanılması ile bu hastaların iyileşme gösterdiği görülmüştür

KOENZİM Q10 ZARARLARI VE EMRINDEKI ETKİLERİ NELERDİR?
Bağli tesir ve olumsuz semptomların çoğunlukla kullanılan ürünün düşük kalite olmasından ve dozun yetkisiz veya gereğinden artı olması durumunda belirdiği görülmüştür Yüksek dozda kullanılması, uykusuzluk ve rahatsızlık gibi etkiler göstermekte oysa fazla az emrindeki etkisi bulunmaktadır Birçok ilaçta bulunduğu gibi iştahsızlık, mide rahatsızlığı, bulantı, kusma, ishal ve alerjik reaksiyonlar gösterebilir Q10, vücudumuz kadar doğal olarak üretildiğinden besinlerle alınması sağlanabilir
– Şeker hastalarında (diyabetli hastalar) yüksek dozda kullanılmamalıdır Hekim kontrolünde doz ayarlaması yapılmalıdır
– Hamilelikte ve emzirme döneminde hekim onayı olmadan kullanılması nasihat edilmez
– Kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte alınması önerilmemektedir (Warfain, Heparin, Klopidogrel vb)
– Ginkgo biloba gibi nebati takviyelerle bir arada alınması uygun değildir
– Kan Basıncı düşürücü etkisi olduğundan bu tür tesir yaratan nebati ürünlerle kullanılması nasihat edilmez
– Kemoterapi ve radyoterapi gören hastalarda tedavinin etkisini azalttığından kullanılmamalıdır
– Ameliyat olacak hastalarda en düşük iki hafta önce kesilmelidir

Q10 KOENZİM YAŞLILIK ÜZERINDE NASIL ETKI GÖSTERİYOR?
Sonsuzluk olası olmasa da Q10 yaşlanma etkilerini geciktirme etkisiyle de bilinmektedir*Vücuda verdiği enerji, kas yapısını ciddi oranda güçlendirmesi, yürek sağlığını koruması, bağışıklık sistemini koruması gibi etkileriyle olduğunuzdan daha genç ve dinç görünmenizi sağlayabilir Bunun için Q10 doğal olarak alınmalıdır Gerisini vücudunuza bırakın O her şeyi halledecektir
Litaratür:
wwwbeslenmedestegicomdogalurunkoenzim
wwwwikipediaorgwikiKoenzim