koşu bandı kullananlar merhabalar benim sorum aranızda koşu bandı kullan varmı varsa faydası oluyormu spor salonuna gidecek zamanım değil çalışan bir bayanım eve koşu bandı almayı düşünüyorum eğer artı kilolar için faydalı oluyorsa alayım yoksa hiç boşa almim diyorum Birde sorum şu hergün koşu bandına çıkmak gerekiyormu ve üzerinde zaman olarak ne değin kalmak gerekiyor