Küfür ve beddua hastalık sebebi olarak belirlendi

Küfür ve beddua hastalık sebebi olarak belirlendi Küfür ve beddua hastalık sebebi olarak belirlendi uzmanlar uyarıyor küfür ve beddua etmeyin küfür etmek beddua etmek Öfke çoğu rahatsızlık riskini arttırıyor İşte kızgınlık anında yapılması gerekenler Yapılan o kadar fazla araştırmanın sonucuna göre öfkenin kalp krizi ve inme riskini artırdığı ve her yaştaki insan için güvenli olmayan olduğu bildirildi Prof Dr Süha Aydınlatılmış, yaşlarının ortalaması 62 olan bin 305 erkek aralarında yapılan araştırmaya kadar kızgın erkeklerde yürek hastalıklarının gelişme ihtimali ağırbaşlı bir kişiliğe sahip olanlardan 3 kere daha yüksek olduğuna dikkat çekti Ihtiyar ve bununla beraber şahlanmış erkeklerin diğerlerine kadar daha alıngan olduğunu bildiren Aydınlatılmış, fazla hiddet her yaştaki insan metabolizması üzerinde olumsuz etkilerde bulunduğunu, öfkenin her yaştaki insan için güvenli olmayan olduğu uyarısında bulundu KÜFÜR VE BEDDUA ETMEYİN İnsanların öfkelendiği vakit sessizlik için kaynaması gerektiğini vurgulayan Prof Dr Kültürlü hiddet hemen yapılacakları da sıraladı İşte o kurtarıcı yöntemler: 1)Hissettiklerinizi arkadaşlarınızla, eşinizle, paylaşmayı deneyin Konuşmayı başaramazsanız, hissettiklerinizi yazmaya başlayın; kendinize neden fazla öfkelendiğinizi ve kontrolünüzü kaybettiğinizi açıklamaya çalışın 2)Diyaframdan derin derin nefes alma egzersizleri yapın Katiyen öfkelendiğiniz anda gemileri yanmak için sakladığınız son sözcükleri dile getirmeyin 3)Sesinizi yükseltmemeye çalışın PATLAMA GELİYORUM DEDİĞİNDE 4)Asla küfür veya beddua etmeyin Hiddet patlaması geliyorum dediğinde birkaç saniye bekleyin ve sakinleşmeye çalışın Dişlerinizi sıkmayın ya da gıcırdatmayın Gün içinde tebessüm egzersizleri yapın 5) iş ortamında iletişimle ilgili sorun yaşadığınız anda önyargıdan uzakta durun Tartışmanın doğruluğundan belirli olmadan sonuca varmayın Bir tartışma derhal yapılması gereken şey ağırbaşlı olmaya hedeflemek ve sahip olunan sorumlulukları her yerde gözden geçirmetir Öfkeliyseniz, aklınıza gelen birincil şeyi meslek ortamındaki diyaloglarda dile getirmeyin 6)Ağırbaşlı olun, yavaşlayın, derin nefes alın ve ne bildirmek istediğinizi en ince ayrıntısına kadar düşünün aynı zamanda diğer insanların ne söylediklerini de özenle dinleyin Size herhangi bir soru sorulduğunda yanıt vermeden önce sakin olun ve zamanınızı iyi kullanın seçme parça