Kuru Uzumun Faydaları

kuru uzumun yararları
Kuru Uzumun Faydaları
Kuru Uzum: Kuran'da da (En'am Suresi, 99) adı gecen meyvelerden olan uzumun kurutulması ile elde edilen kuru uzum yararları bakımından cok değerli bir besindir Bazı besin değerleri yaş uzumden fazladır A ve B1 vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, demir ve sodyum gibi mineralleri icerir Ayrıca, 100 gram kuru uzumde 290 kalori vardır

Kuru Uzumun Faydaları: İyi bir enerji kaynağıdır Kan yapar ve vucudu şişmanlatır Karaciğere faydalıdır Goğus hastalıklarına iyi gelir Balgamı soker Besin değerleri ile ozellikle cocukların gelişimini destekler Ayrıca, kuru uzumun iceriğinde ağrı kesici ve başta eklem iltihapları olmak uzere iltihap onleyici maddeler de bir miktar vardır

Kuru Uzum Nasıl Kullanılır? Kuru uzum doğrudan yenebileceği gibi receli ve kompostosu da yapılabilir Ayrıca, pek cok tatlı ve kekin icine de katılır Cekirdekleri alınıp karabiberle birlikte yenirse bobreklere iyi gelir ve bobrek kumlarını dokmeye yardımcı olur Pekmez ile birlikte kansızlığı gidermeye yardımcı olur Ayrıca, uzum cekirdeğinden cıkarılan uzum yağı kalp hastalıkları ve kolesterolde faydalıdır