Kurutulmuş Erik Vücuda Faydaları

Kurutulmuş Erik Vücuda Faydaları Kurutulmuş Erik Faydaları Nelerdir Kurutulmuş Erik Faydası Nedir Kuru Eriğin Yararları Birçoğumuzun evlerimizde tüketmeye çalıştığı kuru tulmuş eriğin özellikleri ve vücuda faydaları hakkında ancak bilgilerimiz şöyle melekler ; 1548780050 1548780050 kurutulmuserikvucudafaydalari5c508216064bekurutulmuserikvucudafaydalari5c508216064be kurutulmuserikvucudafaydalari5c508216064be Kuru eriğin faydaları yararları Kuru Erik su, seker, karbon hidratlar, asidler, albuminler yelozdur bunlardan diğer a, C ve b vitaminler, minerallerden demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum, potasyüm, sodyum ve manganez bulunurvasıfları Sinir sistemini uyarır, güç verir; idrar söktürür, yumuşatıcıdır, karaciğer şişmesini önler ve toksinleri atar Kuru Erik Nerelerde kullanılır zayıflamada, kansızlıkta, beyin yorgunluğunda, romatizmalarda, damar sertliğinde, kabızlıkta, beslenme zehirlenmelerinde ve karaciğer şişkinliklerinde kullanılır Kuru Erik Nasıl kullanılır Taze erik sabahları ve yemeklerden önce yenirse çok’ faydalıdır veyahut suyu yemeklerden, yarim saat önce içilir kabız olanlar sabahtan erken saatlerde taze erik yemelidirler Kuru erik, sağlık açısından çok sayıda faydasının yanına bununla birlikte yüksek bir lif kaynağıdır Boston'daki Tufts University'de yapılan son incelemeler, kuru eriğin yaşlanma sürecini geciktirdiğini göstermiştir Kuru erik, yükse antioksidan değere sahip olan yabanmersini ve kuru üzümün iki katı değerle listenin başında yer almaktadır Gerçekten, kuru erik öyle etkilidir fakat, kandaki antioksidan seviyesini yüzde 25 oranında artırır Her gün iki tane kuru ya da taze (mevsimindeyse) erik yiyin Güzelce yıkayın, fakat kabuklarını soymayın, çünkü kabukları fitonutrient'ler bakımından çok zengindir bol miktarda B1, B2, B3, B6, A, C ve E vitamini içerir Kanser ve yaşlanmaya karşısında koruyucu etkisi en yüksek olan meyve kuru eriktir İçerdiği zengin potasyum ve magnezyum mineralleri nedeniyle, kan basıncı, karaciğer, yürek, böbrek ve romatizma hastaları ile tuzsuz perhiz yapanlara önerilir Mürdüm eriğinin bağırsakları çalıştırıcı etkisi bilinmektedir Enerjik antioksidanları ile yürek hastalıklarına yakalanma ve kriz riskini azaltıcı etkisi bulunmaktadır Ögünler arasinda aciktiginizda kuru erik yiyin Kuru erik kan sekerinin düsmesini engeller Ancak artı abartmayin Çünkü bir kuru erikte 8 kalori vardır id