Kuyruk Sokumu Ağrısı Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Korunma Yolları ve Tedavisi

Kuyruk sokumu kemiği, omurgamızın en daha alçak ve en gönder kısmında yer alan, üçgenimsi bir kemiktir Sakrum, koksiks, pöçük gibi isimlerle anılmaktadır Bu bölgede meydana gelen sızı bel, kalça ve bacaklardaki bütün sinirleri etkisi altına alarak, kişinin jurnal yaşamını olumsuz yönde etkilemektedir Çoğunlukla sert bir darbe alma, seri bir şekilde oturma ya da uzun süre aynı pozisyonda oturma gibi durumlarda meydana gelen kuyruk sokumu ağrısı, ciddiye alınması ve çare edilmesi gereken bir afiyet problemidir Yaralanmanıza lüzum olmaksızın kuyruk sokumunuzda sancı oluşması mümkündür Omurga ağrısıyla karıştırılan kuyruk sokumu ağrısı, omurganızın daha alçak kısmındaki çok parçalı kemiğin bulunduğu bölgede, kalçanızın bütün orta noktasında meydana gelen ağrıdır Kuyruk sokumu aslında kuyruk kemiği olarak da bilinir ve cisim için son derece önemlidir Oturduğunuzda sizi dengelemeye muavin olur ve bölgede çoğu tendon, kas ve bono bulunmaktadır Menisküs Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Korunma Yolları ve Tedavisi Kuyruk kemiği (kuyruk kemiğinin veya anüsün üstteki kısmındaki kalçaların arasında derinleşen kemikli alanın) iltihabı, koksidini olarak adlandırılır Koksidini, kalça arasındaki kuyruk kemiğinin ucundaki sancı ve hassasiyet ile ilişkilidir Sancı genellikle oturdukça kötüleşir bu nedenle sürekli olarak aynı pozisyonda oturmak ve saatlerce sabit durmak ağrının artmasına neden olacaktır Sahiden kuyruk sokumu Yunanca “guguk kelimesinden türetilmiştir ve kuyruk sokumunda yer alan kemik kuş gagasına benzemektedir Kuyruk Sokumu Ağrısı Nedir? img Kuyruk Sokumu Ağrısı Nedir?src http:bilgilihocamcominternaldataskuyruksokumuagrisinedirnedenleribelirtilerikorunmayollarivetedavisi5c30e56ac598d 700 300Kuyruk sokumu ağrısı, bel ve kalça bölgesi aralarında kalan kısmın dürüst veya dıştan bir darbe sonucu zedelenmesi ile ortaya çıkan acıdır Ağrının şiddeti travmanın büyüklüğüne tabi olarak değişken Kimi süre bu sancı, zararlı uyaranlar ortadan kalkınca geçse de kimi zaman hayat boyu sürebilir Fazla ender olarak görülse de kuyruk sokumu ağrısı kanser veya tümöre dikkat çekici olabilir bu nedenle fazla uzun süren ağrılarda doktora gidilmesi elbette önemlidir Kuyruk Sokumu Ağrısının Nedenleri Nelerdir? img Kuyruk Sokumu Ağrısının Nedenleri Nelerdir?src http:bilgilihocamcominternaldataskuyruksokumuagrisinedirnedenleribelirtilerikorunmayollarivetedavisi5c30e56ad51ac 700 300Kuyruk sokumu kemiği, sert bir zemin ya da öteki rahatsız edici yüzeylerde uzun süre oturmak değin kolay bir şey yüzünden yaralı olabilir Düşmeler ve diğer travmalar, kuyruk kemiklerinizi çürütebilir, yerinden oynatabilir ya da kırabilir Çok ağır bir eşya kaldırıldığında da, aşırı zorlanmadan kuyruk sokumunda bir ağrı meydana gelebilir Sürekli tekrarlayan hareketler ya da genel eskime ağrılarınızı artırabilir Hem yaşlanmaya emrindeki kemik erimesi vb eklem hasarları da kuyruk sokumu ağrısına niçin olabilir Gebelikte de ceset ağırlaştığından, omurgaya pozitif siklet biner Ulusal Sağlık Sistemi‘ne tarafından bu yüzden kadınlar erkeklerden daha çoğunlukla kuyruk ağrısı yaşamaktadırlar Eğer kilolu iseniz, aynı zamanda kuyruk kemiği problemlerine daha eğilimli olursunuz Ama ağırlığı tez kaybederseniz, kuyruk kemiğinizi koruyan dolguyu kaybedersiniz ve ağrı olasılığı daha yüksek olabilir Yani çok fazla şişman insanların, uzman kontrolünde ve yavaş yavaş kilo vermeleri gerekmektedir Nadir vakalarda koksik ağrı nedeni, bir enfeksiyon veya tümör olabilir Kuyruk sokumunda ağrıya sebep olan faktörler çoğunlukla şunlardır; Çocuk doğurmak bu ağrının meydana gelmesinde bir risk faktörüdür Çünkü doğum esnasında bebeğin başı annenin kuyruk sokumuna baskı yapmaktadır Bu zorlama neticesinde o bölgede eklem hasarı olur ve ağrıya yol açabilir Bankacı ve memurlar gibi sürekli masa başında oturmak zorunda olan ırk da tehlike altındadır Bilhassa hatalı oturma pozisyonu kuyruk sokumu ve bel ağrılarına davetiye çıkarmaktadır Sert bir zeminde oturmak ve uzun yol şoförleri gibi sürekli araba kullanmak zorunda olan insanlarda da bu sızı meydana gelebilir Kalçanın üstüne düşme, darbe alma ve incinme gibi durumlar ağrıya yol açabilir Depresyon! Evet yanlış duymadınız Yapılan araştırmalar, depresyonun da kuyruk sokumunda ağrıya yol açtığını, kullanılan antidepresan ilaçlar baştan sona bu ağrıdan kurtulunabildiğini göstermektedir Aşırı kilolu edinmek ya da obezite de ağrıya yol açar Bel ve omurgaya fazla önem binmesi, aynı şekilde kuyruk sokumunun da zorlama altına kalmasına ve ağrımasına sebep olmaktadır Laf konusu bölgede enfeksiyon veya tümör sanki oluşumlar varsa ağrı da olacaktır Kemik kanseri sadece kuyruk sokumunda değil, vücuttaki tüm eklem ve kemiklerde ağrıya sebep olur böylece kuyruk sokumunda bir ağrı hissettiğinizde mutlaka bir doktora görünmelisiniz Çünkü bu bölgedeki ağrı kemik kanserinin habercisi olabilir Yaşın ilerlemesi ve ihtiyarlık da kaslarda, eklemlerde, kemiklerde ve kıkırdak dokularda zayıflamaya yol açtığından ağrıları da beraberinde getirmektedir Bir başka neden hamileliktir Tıpatıp aşırı kilolu olmakta bahsettiğimiz gerekçe gibi, kuyruk sokumuna pozitif siklet bindiğinde ağrılar meydana gelebilmektedir Bel fıtığı, kuyruk sokumu ağrısına neden olan faktörler aralarında şayet de en sık şikayet alınanıdır Uzmanlar sebebi belirlenmemiş kuyruk sokumu ağrılarının %70 ’inin aşağı bel fıtığı yattığını belirtmektedir Eklemlerde meydana gelen romatizmal hastalıklar ağrıya yol açabilir Bir diğer kayda değer niçin ise kıl dönmesidir Kıl dönmesi vakalarının %95 ’i kuyruk sokumunda meydana geldiği için, şiddetli ağrılar da kaçınılmaz olacaktır Kuyruk Sokumu Ağrısının Belirtileri Nelerdir? img Kuyruk Sokumu Ağrısının Belirtileri Nelerdir?src http:bilgilihocamcominternaldataskuyruksokumuagrisinedirnedenleribelirtilerikorunmayollarivetedavisi5c30e56af3c19 700 300Kuyruk sokumu ağrısı hafif ila yoğun arasında değişebilir Oturduğunuzda, bir sandalyeden kalktığınızda ya da otururken geriye doğru yaslandığınızda ağrı daha da kötüleşebilir Hem banyo yaparken ya da cinsel ilişki sırasında ağrıyı bariz şekilde hissedebilirsiniz Kadınlar mens (regl) dönemleri boyunca bu bölgede hastalık hissedebilirler Bazen sancı bacaklarınıza dek her tarafınıza vurabilir Ayakta durma veya yürüme, kuyruk kemiği üzerindeki baskıyı azaltacağı için rahatsızlığı hafifletmelidir Kemik kırığı ya da kemiğe zorlama yapan bir tümör gibi yaralanma belirtileri seslenmek için bir röntgen ya da MR taraması yaptırabilirsiniz Farklı pozisyonlarda kuyruk kemiklerinizle ilgili olası sorunları uygulamak için röntgen resimleri hem otururken hem de ayakta alınabilir Kuyruk Sokumu Ağrısı Nasıl Önlenir? img Kuyruk Sokumu Ağrısından Korunma Yolları Nelerdir?src http:bilgilihocamcominternaldataskuyruksokumuagrisinedirnedenleribelirtilerikorunmayollarivetedavisi5c30e56b14683 700 300Kuyruk sokumu problemlerinden korunmanın en esas yolu kilo kontrolünüzü karşılamak ve sızı yaratacak hareketlerin tekrarından kaçınmaktır Maddi tedavi uzmanları, kuyruk sokumunu destekleyen kasları takviye etmek için egzersizler gösterebilirler Bunlara mide kasları ve pelvik taban dahildir Kocksigeal manipülasyon denilen bir tekniği de deneyebilirsiniz Maddi terapiler sancı olan bölgeyi yumuşatmanın yanı sıra duruş ve postur bozukluklarınızı giderir Kilo atamak de ağrıların azalmasında kayda değer rol oynamaktadır Kuyruk Sokumu Ağrısının Tedavisi Nedir? img Kuyruk Sokumu Ağrısının Tedavisi Nedir?src http:bilgilihocamcominternaldataskuyruksokumuagrisinedirnedenleribelirtilerikorunmayollarivetedavisi5c30e56b251d7 700 300Ağrı birkaç hafta ya da ara sıra aylarca sürebilir Kemiğiniz iyileşene değin rahatsızlıktan kurtulmak için antienflamatuvar ilaçlar deneyebilirsiniz Başta bu gibi durumlarda gitmeniz gereken doktorun bir ortopedi uzmanı olduğunu belirtelim Doktorunuz dağıtılmış testler ve tetkik ardından gerekli tedavi yöntemini uygulayacaktır Daha şiddetli ağrılarda doktorunuz bölgeye, lokal anestetik ya da steroid hap enjekte edebilir Bir Takım millet uyuşma ve steroid enjeksiyonlarının birleşimini alırlar Ağrıyı hafifletmek için antidepresan ya da nöbet önleyici ilaçlar da ağızdan alınabilir Tedavi seçeneklerini değerlendirmeden önce doktorunuzla mutlaka konuşun Boyun Düzleşmesi Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Korunma Yolları ve Tedavisi Rahatsızlığı hafifletmek için bir ısıtma yastığı veya buz paketine oturarak masaj yapabilirsiniz Fena duruş, kuyruk kemiğinize fazla zorlama uygulayabilir Sırtınızı sandalyeye yapıştırarak oturun ve ayaklarınızı yere yatay tutun Bu hassas bölgedeki baskıyı hafifletmek için özel bir halka veya kama şeklindeki yastıkları da kullanabilirsiniz Bunlarda başka ağrının hafiflemesini karşılamak veya ağrıyı şiddetlendirici durumların önüne geçmek de tedaviye yardım olacaktır Mesela kabızlık sırasında fazla zorlamadan kuyruk sokumundaki sızı artabilir bu nedenle bol su içerek ve lifli gıdalar tüketerek, bağırsaklarınızın daha uyumlu çalışmasını sağlayabilirsiniz sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur