Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Siz de pek cok kadın gibi libidonuzu ilac ya da medikal takviyeler almadan mı yukseltmek istiyorsunuz? O zaman yapacağınız ilk şey beslenme alışkanlığınızdaki bazı noktaları değiştirmek olmalı Şimdi gelin beslenme alışkanlıklarınızda yapacağınız 4 ufak değişiklikle cinsel isteğinizi nasıl arttırabileceğimize yakından bakalım
Adım 1
İstiridye, muz, kırmızı şarap, tarcın, kuşkonmaz ve cikolatayı menunuze dahil edin Discovery Health sitesinin yaptığı bir araştırmaya gore bu saydığımız afrodizyak etkili gıdalar ureme sisteminin korunması ve aktifleşmesi icin gerekli vitamin ve mineraller bakımından cok zengin Siz de bu gıdalardan her birini donem donem diyet listenize ekleyin Ardından en etkili olanı daha sık tuketmeye başlayın
Adım 2
Daha onceki adımda cinsel isteğinizi en fazla arttıran gıdayı buldunuz Şimdiki aşamadaysa bu gıdaya ek olarak diyetinize ek afrodizyaklar ekleyin Orneğin yulaf ezmesiyle yaptığınız kahvaltınıza muz ya da soya sutu ekleyebilirsiniz
Adım 3
Kahvaltınızı ettiniz Afrodizyak etkili gıdalardan bol bol tukettiniz Ancak iş bununla sınırlı kalmamalı Diyetinizi yine afrodizyak etkili sebze, meyve ve tahıllarla tamamlamalısınız Bunun icin siyah fasulye, kuşkonmaz, kereviz, havuc, balkabağı, papaya, nohut, ceviz, kaju ve kucuk kırmızı acı biberden faydalanabilirsiniz Tabii aynı zamanda yağlı atıştırmalıklardan ve hazır tuketim gıdalardan da uzak durmalısınız Fizik terapist Lucas Pressburger’ın konu hakkında AMOG kapsamında yayınladığı bir makaleye gore bu yağlı atıştırmalık ve hazır tuketim gıdaları vucudun kimyasal dengesini bozuyor Biyokimyasal acıdan dengesi bozulan vucutta da dengesizlikler gelişiyor, kan akışının hızı azalıyor Bu da tabii ki genital bolgelerde kan akışının azalmasıyla cinsel isteksizlik olarak yaşamlarımıza yansıyor
Adım 4
Duzenli beslendiniz Sağlıksız gıdalardan kacındınız Buraya kadar her şey olması gerektiği gibi Ancak tum bu etkenlerin tam olarak işlemesi ve cinsel isteğinizin geri gelmesi icin yapmanız gereken bir şey daha var O da duzenli olarak spor yapmak Cunku duzenli olarak spor yapmayan bir insanın enerji seviyesi duşer Yuksek enerji, libido yani cinsel istek icin tabii ki olmazsa olmaz Bu nedenle cinsel isteksizliğinizden kurtulmak istiyorsanız haftada en az 4 gun yarım saat spor yapmalısınız
Adım 1
İstiridye, muz, kırmızı şarap, tarcın, kuşkonmaz ve cikolatayı menunuze dahil edin Discovery Health sitesinin yaptığı bir araştırmaya gore bu saydığımız afrodizyak etkili gıdalar ureme sisteminin korunması ve aktifleşmesi icin gerekli vitamin ve mineraller bakımından cok zengin Siz de bu gıdalardan her birini donem donem diyet listenize ekleyin Ardından en etkili olanı daha sık tuketmeye başlayın
Adım 2
Daha onceki adımda cinsel isteğinizi en fazla arttıran gıdayı buldunuz Şimdiki aşamadaysa bu gıdaya ek olarak diyetinize ek afrodizyaklar ekleyin Orneğin yulaf ezmesiyle yaptığınız kahvaltınıza muz ya da soya sutu ekleyebilirsiniz
Adım 3
Kahvaltınızı ettiniz Afrodizyak etkili gıdalardan bol bol tukettiniz Ancak iş bununla sınırlı kalmamalı Diyetinizi yine afrodizyak etkili sebze, meyve ve tahıllarla tamamlamalısınız Bunun icin siyah fasulye, kuşkonmaz, kereviz, havuc, balkabağı, papaya, nohut, ceviz, kaju ve kucuk kırmızı acı biberden faydalanabilirsiniz Tabii aynı zamanda yağlı atıştırmalıklardan ve hazır tuketim gıdalardan da uzak durmalısınız Fizik terapist Lucas Pressburger’ın konu hakkında AMOG kapsamında yayınladığı bir makaleye gore bu yağlı atıştırmalık ve hazır tuketim gıdaları vucudun kimyasal dengesini bozuyor Biyokimyasal acıdan dengesi bozulan vucutta da dengesizlikler gelişiyor, kan akışının hızı azalıyor Bu da tabii ki genital bolgelerde kan akışının azalmasıyla cinsel isteksizlik olarak yaşamlarımıza yansıyor
Adım 4
Duzenli beslendiniz Sağlıksız gıdalardan kacındınız Buraya kadar her şey olması gerektiği gibi Ancak tum bu etkenlerin tam olarak işlemesi ve cinsel isteğinizin geri gelmesi icin yapmanız gereken bir şey daha var O da duzenli olarak spor yapmak Cunku duzenli olarak spor yapmayan bir insanın enerji seviyesi duşer Yuksek enerji, libido yani cinsel istek icin tabii ki olmazsa olmaz Bu nedenle cinsel isteksizliğinizden kurtulmak istiyorsanız haftada en az 4 gun yarım saat spor yapmalısınız
