Limon Diyeti Nasıl Yapılır?

Limon Diyeti Nasıl Yapılır? Limon diyeti ile haftada 7000 kalori vererek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz Vucuttaki toksinleri uzaklaştırma ozelliği bulunan limon, sağlıklı bir şekilde zayıflamanız icin gerekenleri onunuze sunuyor Limon diyeti ile zayıflayanlar yorum atarak bu diyeti kullanmayı duşunenlere fikir verebilirler


Limon Diyeti Nasıl Yapılır?
Limon diyeti ile haftada 7000 kalori vererek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz Vucuttaki toksinleri uzaklaştırma ozelliği bulunan limon, sağlıklı bir şekilde zayıflamanız icin gerekenleri onunuze sunuyor Limon diyeti ile zayıflayanlar yorum atarak bu diyeti kullanmayı duşunenlere fikir verebilirler

Limon Diyeti Sabah Oğunu
Sabah oğunu 7 gun icin de aynıdır 1 fincan şekersiz cay, 2 dilim diyet ekmek, 1 corba kaşığı limon marmeladı Bu sabah oğununu 7 gun boyunca kullanacaksınız

Limon Diyeti 1 Gun


*Oğle: 2 tatlı kaşığı sıvıyağ, 2 tatlı kaşığı peynir ve limon suyu ile pişirilmiş pilav (70 gram) Karışık salata, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 limon suyu ile tatlandırılmış Yarım limon suyu ile tatlandırılmış 1 kase meyve salatası
*Akşam: Yağsız etle, yine yağsız olarak sadece limon suyu ilave edilerek pişirilmiş kuşbaşı et (120 gram) 1 kepekli sandvic (veya 1 paket diyet biskuvi) 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 limon suyu ile pişirilmiş ıspanak


Limon Diyeti 2 Gun


*Oğle: Uzerine biraz zeytinyağı ve 1 limonun suyu gezdirilmiş 150 gram fırında balık 1 kepekli sandvic (veya 1 paket diyet biskuvi) 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve yarım limonun suyuyla pişirilmiş taze fasulye
*Akşam: 150 gram tavuk goğsu (1 tatlı kaşığı sıvıyağ ve yarım limon suyu ile pişirilmiş) Yarım limon suyu ve cok az sıvıyağ ile ızgara edilmiş dolmalık biber 1 kepekli sandvic (veya bir paket diyet biskuvi)


Limon Diyeti 3 Gun


*Oğle: Yoğurt ve limonla pişirilmiş 70 gram makarna Zeytinyağı ve 1 limonun suyu ile tatlandırılmış karışık salata, Yarım limon suyu ve az şekerle karıştırılmış bir kase cilek
*Akşam: Maydanoz, yarım limon suyu ile pişirilmiş 150 gram ahtapot, Zeytinyağı ve yarım limon suyuyla pişirilmiş taze fasulye, 1 kepekli sandvic (veya bir paket diyet biskuvi)


Limon Diyeti 4 Gun


*Oğle: 40 gram dil peyniri, 30 gram diyet ton balığı, 5 yeşil zeytin ve limon suyuyla hazırlanmış salata, 1 kepekli sandvic (veya bir paket diyet biskuvi), Muz ve uzum dışındaki meyveler ve yarım limon suyu ile hazırlanmış meyve salatası
*Akşam: Limonla ve domatesle tatlandırılmış 150 gram palamut, Yarım limon ve cok az zeytinyağı ile tatlandırılmış 150 gram salata, 2 tane haşlanmış patates


Limon Diyeti 5 Gun


*Oğle: Cok az sıvıyağ ve limon suyu ile tatlandırılmış 120 gram rosto 1 kepekli sandvic (veya bir paket diyet biskuvi), 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve yarım limonun suyuyla pişirilmiş taze fasulye
*Akşam: 2 tatlı kaşığı sıvıyağ, 2 tatlı kaşığı peynir ve limon suyu ile pişirilmiş pilav (70 gram) 120 gram haşlanmış, zeytinyağı ve limon suyu ile tatlandırılmış dil Limon suyu ve cok az zeytinyağı ile tatlandırılmış 150 gram salata


Limon Diyeti 6 Gun


*Oğle: Limon suyuyla tatlandırılmış 120 gram ızgara tavuk 1 kepekli sandvic (veya bir paket diyet biskuvi) 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 limon suyu ile pişirilmiş ıspanak
*Akşam: 70 gram haşlanmış pirinc, sebze, 20 gram peynir, 30 gram diyet ton balığı, zeytinyağı ve limon sulu salata, Muz ve uzum dışındaki meyveler ve yarım limon suyu ile hazırlanmış meyve salatası 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile tatlandırılmış domates salatası


Limon Diyeti 7 Gun


*Oğle: 70 gram makarnayı pişirip, rendelenmiş 1 limonun kabuğu ve sıvıyağ ile tatlandırın 40 gram kaşar peyniri serpin 1 tatlı kaşığı sıvıyağ ve yarım limon suyu ile tatlandırılmış taze fasulye 1 portakal veya greyfurt (C vitamini ve antioksidan acısından cok zengin)
*Akşam: Cok az zeytinyağı ve limonla tatlandırılmış 150 gram fırında pişirilmiş balık 1 kepekli sandvic (veya bir paket diyet biskuvi) 1 tatlı kaşığı sıvıyağ ve 1 limon suyu ile tatlandırılmış ıspanak

h 3Limon Diyeti Nasıl Yapılır?