Limonata vücut direncini artırıyor

Limonata beden direncini artırıyor Her gün bir bardak limonata karoser direncini artırıyor Türkiye'de yıllık sıradan 800 bin ton civarında üretimi yapılan limonun, kış aylarıyla birlikte öncelikle grip almak üzere gelişen soğuk algınlığı hastalıklarına karşısında en doğal korunma yolu olduğu, günde içilecek bir kadeh limonatanın vücudun direncini artıracağı bildirildi Az Daha gribe aleyhinde bir kalkan Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Kulak Burun Boğaz Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Doç Dr Barlas Aydoğan, ilk kez limon almak üzere narenciyenin gribal enfeksiyonlar için neredeyse bir kalkan görevi üstlendiğini söyledi Türkiye'nin narenciye üretiminde dünyada önemli bir yere sahip olduğunu vurgulayan Doç Dr Aydoğan, bilhassa soğuk algınlıklarından korunmada ve hastalıkların tedavisinde bunun iyi değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti Enfeksiyonların yaygın olduğu kış aylarında bol C vitamini alınmasıyla vücudun direncinin artacağını ve hastalığın daha kolay atlatılacağını bildiren Doç Dr Aydoğan, şunları kaydetti: En doğal usul Çukurova öncelikle olmak üzere bütün Türkiye'de fazla ucuza tüketilebilen limon, soğuk algınlığına karşı en doğal korunma yöntemi Günde bir kadeh içilen limonata, hastalığa yakalanma riskini azaltır, hastalık halinde ise daha tez iyileşmeyi sağlar Günde bir kadeh limonata, vücudun C vitamini ihtiyacının önemli kısmını kimsesiz sağlar Gizli bir kış dinmek istiyorsanız Limonatanın, öteki narenciye ürünlerine tarafından, çocukların daha artı ilgisini çekebileceğini bildiren Doç Dr Barlas Aydoğan, cılız cisim dirençleri nedeniyle hastalığa yakalanma riski fazla olan çocukların limonata baştan sona sıcacık bir kış geçirebileceğini söyledi Limonun limonata olarak tüketilmesinin yanı sıra tatlıolarak bilinen türlerinin ise portakal, mandalina gibi yenebileceğini belirten Doç Dr Aydoğan, Limonu yemek yemek de limonatada olduğu gibi aynı koruyucu etkiye sahiptir dedi Taze bunalmış limon kullanın Limonatanın taze bunalmış limondan yapılmasının vitamin değerini koruması bakımından kayda değer olduğunu gösteren Doç Dr Aydoğan, mutlaka ılık olarak tüketilmesi gerektiğini vurguladı Malzemeler: 6 adet limon 5 su bardağı kaynar su 1 su bardağı toz şeker Hazırlanışı: Limonların suyunu sıkın ve kabuklarını rendeleyin Limon kabuğu rendesi ve 1 su bardağı toz şekeri bir sürahiye koyup, üstüne kanar suyu boşaltın, şeker eriyene kadar karıştırın Sürahiyi yaklaşık 2 25 saat dek, soğuması için buzdolabında bekletin sonra limon suyunu ince bir tülbent ile süzüp, sürahiye boşaltın ve soğuk olarak servis yapın