Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Madonna bu diyetle 2 haftada 2 kg vererek,vucut ve ruh dengesini kuruyor
Diyetin Prensibi: Bu beslenme sistemi tahıl, sebze ve balıktan oluşuyor Deniz yosunu ve tofu da (soya peyniri) oğunlerde sık sık karşımıza cıkıyor Et, ekmek ve sut urunlerini tuketmek kesinlikle yasak!
Diyetin İyi Yanı: Kim istikrarlı bicimde makrobiyotik beslenirse, bir daha kilo almıyor
Diyetin Zor Tarafı: Bu diyet cok katı bir disiplin gerektiriyor Fastfood icermiyor
Sağlık Faktoru Cok sağlıklı, cunku sadece tamamıyla işlenmemiş, doğal gıda urunlerinin tuketilmesini ongoruyor
Kacamağa Tolerans
Asla! Madonna alkol kullanmıyor, sigara icmiyor Şeker yuklemesinden kacınmak icin tatlıdan tumuyle vazgecmiş durumda Her gun spor yaparak vucudunu ince tutuyor
Ornek Oğunler
Kahvaltı: Su ya da soya sutuyle karıştırılmış yulaf ezmesi
Oğle yemeği: Kılıc balığıyla beraber mercimek ve esmer pirinc
Akşam yemeği: Tofu, deniz yosunu ve sebze karışımı
Madonna Nasıl Formda Kalıyor?
Antrenoru Kim Lee, “50 yaşında ama 25 yaşındaki birinin vucuduna sahipdiyor Sıkı disiplin ve cok katı bir egzersiz programıyla başarıyor bunu Madonna Her gun, nerede olursa olsun 2 saat antrenman yapıyor: Once 45 dakika koşu ve esneme hareketleri, sonra ya spor salonu ya da yoga Pilates, caz dansı ve hip hop’u da hayatından eksik etmiyor
Unlu Takipcileri
Madonna’nın arkadaşı Gwyneth Paltrow da beslenme şeklini tumuyle makrobiyotik sisteme cevirdi Liv Tyler cocukluğundan beri vejetaryen “Titanic yıldızı Kate Winslet da bu tarz bir beslenme uyguluyor
EvetHayırlar
Butun yemekler taze ve doğal olmalı Restoranlardan kacının, cunku buralardaki yemekleri kontrol edemezsiniz
İster beyaz olsun ister esmer, ekmeğin her turlusunden uzak durun Tahıllar mutlaka pure biciminde tuketilmeli
Madonnanın sırrı:
Her lokmasını 30 kez ciğniyor Boylece gıda mideye indiğinde iyice oğutulmuş oluyor Pozitif yan etki: Ciğneme hareketi sayesinde beyinde “doygunluk hissi oluşuyor, bu da otomatik olarak daha az yemek yenmesini sağlıyor
Kalıcı Ruya Vucut
50 yaşındaki şarkıcı ve oyuncu Madonna (163 m, 51 kg) tam bir sağlık fanatiği Tum yiyecekleri, ya kendisi ya da seyahatlerinde bile kendisine eşlik eden aşcısı tarafından makrobiyotik kriterlere uygun olarak pişiriliyor Aslında burada soz konusu olan, diyetten ziyade bir yaşam felsefesi: Amac, icsel dengeyi yakalamak Sadece doğal (yani endustriyel surecte hazırlanmamış ya da kimyasal işlem gormemiş) gıdalar tuketiliyor Balık haricinde katı bir vejetaryen beslenme diyebiliriz; yumurta ve sut urunleri de yok Tuketilebilir gıdalar listesinde tahıl ceşitleri, salata, kabuklu meyveler ve deniz yosunu bulunuyor
alıntı
Diyetin Prensibi: Bu beslenme sistemi tahıl, sebze ve balıktan oluşuyor Deniz yosunu ve tofu da (soya peyniri) oğunlerde sık sık karşımıza cıkıyor Et, ekmek ve sut urunlerini tuketmek kesinlikle yasak!
Diyetin İyi Yanı: Kim istikrarlı bicimde makrobiyotik beslenirse, bir daha kilo almıyor
Diyetin Zor Tarafı: Bu diyet cok katı bir disiplin gerektiriyor Fastfood icermiyor
Sağlık Faktoru Cok sağlıklı, cunku sadece tamamıyla işlenmemiş, doğal gıda urunlerinin tuketilmesini ongoruyor
Kacamağa Tolerans
Asla! Madonna alkol kullanmıyor, sigara icmiyor Şeker yuklemesinden kacınmak icin tatlıdan tumuyle vazgecmiş durumda Her gun spor yaparak vucudunu ince tutuyor
Ornek Oğunler
Kahvaltı: Su ya da soya sutuyle karıştırılmış yulaf ezmesi
Oğle yemeği: Kılıc balığıyla beraber mercimek ve esmer pirinc
Akşam yemeği: Tofu, deniz yosunu ve sebze karışımı
Madonna Nasıl Formda Kalıyor?
Antrenoru Kim Lee, “50 yaşında ama 25 yaşındaki birinin vucuduna sahipdiyor Sıkı disiplin ve cok katı bir egzersiz programıyla başarıyor bunu Madonna Her gun, nerede olursa olsun 2 saat antrenman yapıyor: Once 45 dakika koşu ve esneme hareketleri, sonra ya spor salonu ya da yoga Pilates, caz dansı ve hip hop’u da hayatından eksik etmiyor
Unlu Takipcileri
Madonna’nın arkadaşı Gwyneth Paltrow da beslenme şeklini tumuyle makrobiyotik sisteme cevirdi Liv Tyler cocukluğundan beri vejetaryen “Titanic yıldızı Kate Winslet da bu tarz bir beslenme uyguluyor
EvetHayırlar
Butun yemekler taze ve doğal olmalı Restoranlardan kacının, cunku buralardaki yemekleri kontrol edemezsiniz
İster beyaz olsun ister esmer, ekmeğin her turlusunden uzak durun Tahıllar mutlaka pure biciminde tuketilmeli
Madonnanın sırrı:
Her lokmasını 30 kez ciğniyor Boylece gıda mideye indiğinde iyice oğutulmuş oluyor Pozitif yan etki: Ciğneme hareketi sayesinde beyinde “doygunluk hissi oluşuyor, bu da otomatik olarak daha az yemek yenmesini sağlıyor
Kalıcı Ruya Vucut
50 yaşındaki şarkıcı ve oyuncu Madonna (163 m, 51 kg) tam bir sağlık fanatiği Tum yiyecekleri, ya kendisi ya da seyahatlerinde bile kendisine eşlik eden aşcısı tarafından makrobiyotik kriterlere uygun olarak pişiriliyor Aslında burada soz konusu olan, diyetten ziyade bir yaşam felsefesi: Amac, icsel dengeyi yakalamak Sadece doğal (yani endustriyel surecte hazırlanmamış ya da kimyasal işlem gormemiş) gıdalar tuketiliyor Balık haricinde katı bir vejetaryen beslenme diyebiliriz; yumurta ve sut urunleri de yok Tuketilebilir gıdalar listesinde tahıl ceşitleri, salata, kabuklu meyveler ve deniz yosunu bulunuyor
alıntı
