Mandalina ve Mandalinanın Faydaları

Mandalina ve faydaları

Mandalina: Ilıman iklimlerde yetişen tatlı, sulu ve hoş kokulu bir meyveler olan mandalina, portakal ile benzer ozellikler taşır ve ozellikle C vitamini acısından zengindir Ayrıca, A ve B grubu vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, magnezyum, sodyum, demir, brom ve fosfor minerallerini icerir Mandalinanın kabuğu ise P vitamini acısından zengindir

imagesmandalinavemandalinaninfaydalari5ad57ec75d0ca

Mandalinanın Faydaları: Kanı temizler Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur Kolesterolu ve yuksek tansiyonu duşurmeye yardımcı olur Damar setliği ve felcte faydalıdır Sinirleri yatıştırır Akşam yemeğinden sonra yenecek 12 mandalina uykusuzluk cekenlere faydalıdır Bağışıklık sistemini guclendirir Grip olanlara iyi gelir

Mandalina Nasıl Kullanılır? Taze meyve olarak yenebileceği gibi receli de yapılabilir Ayrıca, kabuklarından esans elde edilir Ozellikle Kabukları ince kıyılıp doğrudan ya da kek, pasta gibi tatlılara katılıp yenirse kalp ve damar sağlığı acısından faydası gorulur