Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Masajla deri güzelliği
Masajla gelen deri güzelliği
Masaj ve deri güzelliği
İlerleyen yaş, güneş ışınları, çevre kirliliği, gerginlik, yanlış beslenme, kozmetik ürünler gibi daha çoğu niçin cildinizi olumsuz yönde etkiler Cildinizde meydana gelen bu negatif etkileri yapacağınız bazı masaj hareketleri ile giderebilirsiniz
Kırışıklık giderici masajlar
Başınızı düşey tutun Kollarınızı omuz hizasında kaldırın ve ellerinizi başınızın üstüne koyun Baş parmaklarınızla başınızın arkasını bastırın, öteki dört parmağınız saç diplerinizin hizasında alın bölgesinde olsun Şimdi dört parmağınızı, baş parmağınızın hizasına doğru baş derinizde kuvvetli bir basınç oluşturacak şekilde bastırın Parmaklarınızı özgürlük bırakın ve aynı egzersizi üç defa tekrarlayın
Önerimiz: Bu egzersizi haftada üç kez tekrarlayın Bir ayın sonunda ilk değişiklikleri ayrım edeceksiniz
Göz altı torbaları için yararlı masaj
Her iki baş parmağınızı ensenizin üst tarafına bastırın Öteki parmaklarınızı göz hizasında şakaklarınıza koyun Derhal parmaklarınızı şakaklardan baş parmaklarınıza dürüst yumuşak hareketlerle geriye doğru itin Tüm parmaklarınız kulaklarınızın ardındaki toplandığında 5 saniye baştan başa iki baş parmağınızla ensenize kuvvetli bir baskı uygulayın sonradan parmaklarınızı kuytu bırakın ve egzersize her yerde başlayın Benzer hareketi 3 kere tekrarlayın
Önerimiz: Eğer bu egzersizi haftada 3 kez tekrarlarsanız, birincil sonuçları bir ayın sonunda almaya başlarsınız
Göz çevresi kırışıkları için faydalı masaj yöntemi
Her iki elinizi rahat bir şekilde ellerinizin üstü dışarıyı gösterecek şekilde şakaklarınızın üstüne koyun Ellerinizi kulak hizasına dürüst çekerken yüzünüzün gerginleştiğini hissedeceksiniz Bu sırada gözleriniz sımsıkı kapalı olsun, o kadar ki, göz kapaklarınızdaki titremeyi hissedin Gerginliği çözdükten sonradan egreszisi baştan tekrarlayın
Üst göz kapakları için yardımcı masaj
Gözlerinizi kapatın Muhabere parmaklarınızla göz kapaklarınızı içeriden dışarıya içten basınç oluşturacak şekilde bastırın Bu sırada gözlerini açmayı deneyin, ama parmaklarınızın baskısından bu mümkün olmayacaktır Bu egzersiz göz kapağı kaslarını güçlendirecek, sarkmalarını engelleyecektir
Dudak çevresi kırışıklık önleyici masaj
Dudak çevresindeki elastikiyetini kaybetmiş cilt için parmaklarınızı yanaklarınızın üstüne koyun Parmak uçlarınız ağız hizasında olsun ve ellerinizle yüzünüzü yukarıya dürüst kaldırın Bunu yaparken yüzünüzde diğer kırışıklıkların olmamasına dikkat edin Dudaklarınızı sözde “o diyecekmiş gibi açın Benzer anda ağzınızı kapatmaya çalışın Bu sırada yüzünüzde oluşan zinde gerginliği hissedeceksiniz
Düz bir boyun için kırışıklık önleyen masaj önerisi
Sağ elinizi sol şakağınızın üzerine koyun Sağ eliniz başınızı sola çekecektir Bu sırada karşı bir baskıyla boyun kaslarınızı hareket ettirin Acilen sol elinizi sağ şakağınızın üstüne koyun ve benzer hareketi tekrarlayın *
Masajla gelen deri güzelliği
Masaj ve deri güzelliği
İlerleyen yaş, güneş ışınları, çevre kirliliği, gerginlik, yanlış beslenme, kozmetik ürünler gibi daha çoğu niçin cildinizi olumsuz yönde etkiler Cildinizde meydana gelen bu negatif etkileri yapacağınız bazı masaj hareketleri ile giderebilirsiniz
Kırışıklık giderici masajlar
Başınızı düşey tutun Kollarınızı omuz hizasında kaldırın ve ellerinizi başınızın üstüne koyun Baş parmaklarınızla başınızın arkasını bastırın, öteki dört parmağınız saç diplerinizin hizasında alın bölgesinde olsun Şimdi dört parmağınızı, baş parmağınızın hizasına doğru baş derinizde kuvvetli bir basınç oluşturacak şekilde bastırın Parmaklarınızı özgürlük bırakın ve aynı egzersizi üç defa tekrarlayın
Önerimiz: Bu egzersizi haftada üç kez tekrarlayın Bir ayın sonunda ilk değişiklikleri ayrım edeceksiniz
Göz altı torbaları için yararlı masaj
Her iki baş parmağınızı ensenizin üst tarafına bastırın Öteki parmaklarınızı göz hizasında şakaklarınıza koyun Derhal parmaklarınızı şakaklardan baş parmaklarınıza dürüst yumuşak hareketlerle geriye doğru itin Tüm parmaklarınız kulaklarınızın ardındaki toplandığında 5 saniye baştan başa iki baş parmağınızla ensenize kuvvetli bir baskı uygulayın sonradan parmaklarınızı kuytu bırakın ve egzersize her yerde başlayın Benzer hareketi 3 kere tekrarlayın
Önerimiz: Eğer bu egzersizi haftada 3 kez tekrarlarsanız, birincil sonuçları bir ayın sonunda almaya başlarsınız
Göz çevresi kırışıkları için faydalı masaj yöntemi
Her iki elinizi rahat bir şekilde ellerinizin üstü dışarıyı gösterecek şekilde şakaklarınızın üstüne koyun Ellerinizi kulak hizasına dürüst çekerken yüzünüzün gerginleştiğini hissedeceksiniz Bu sırada gözleriniz sımsıkı kapalı olsun, o kadar ki, göz kapaklarınızdaki titremeyi hissedin Gerginliği çözdükten sonradan egreszisi baştan tekrarlayın
Üst göz kapakları için yardımcı masaj
Gözlerinizi kapatın Muhabere parmaklarınızla göz kapaklarınızı içeriden dışarıya içten basınç oluşturacak şekilde bastırın Bu sırada gözlerini açmayı deneyin, ama parmaklarınızın baskısından bu mümkün olmayacaktır Bu egzersiz göz kapağı kaslarını güçlendirecek, sarkmalarını engelleyecektir
Dudak çevresi kırışıklık önleyici masaj
Dudak çevresindeki elastikiyetini kaybetmiş cilt için parmaklarınızı yanaklarınızın üstüne koyun Parmak uçlarınız ağız hizasında olsun ve ellerinizle yüzünüzü yukarıya dürüst kaldırın Bunu yaparken yüzünüzde diğer kırışıklıkların olmamasına dikkat edin Dudaklarınızı sözde “o diyecekmiş gibi açın Benzer anda ağzınızı kapatmaya çalışın Bu sırada yüzünüzde oluşan zinde gerginliği hissedeceksiniz
Düz bir boyun için kırışıklık önleyen masaj önerisi
Sağ elinizi sol şakağınızın üzerine koyun Sağ eliniz başınızı sola çekecektir Bu sırada karşı bir baskıyla boyun kaslarınızı hareket ettirin Acilen sol elinizi sağ şakağınızın üstüne koyun ve benzer hareketi tekrarlayın *
