Meleklerimize Kemik Erimesi (Osteoporoz) Hakkında Bilgi

imize Kemik Erimesi (Osteoporoz) Hakkında Bilgi Bu konuda,Kemik Erimesi (Osteoporoz) hakkında bilgi verilmektedir Kemik Erimesi (Osteoporoz) için belirli bazı risk faktörleri vardır Bu tehlike faktörlerini taşıyan kişilerde osteoporoz gelişmesi daha olasıdır Bu risk faktörlerinden kalıtımsal veya insanlar gibi bazılarını başkalaşmak imkansızken, bazıları değişken ve bu sayede osteoporozdan korunulabilirNasılmı? bütün afiyet konuları bölümümüzde bu konuyla ilgili data verilmektedir 1548162019 1548162019 meleklerimizekemikerimesiosteoporozhakkindabilgi5c50009b80929meleklerimizekemikerimesiosteoporozhakkindabilgi5c50009b80929 meleklerimizekemikerimesiosteoporozhakkindabilgi5c50009b80929 DEĞİŞTİRİLEMEYEN RISK FAKTÖRLERİ Kalıtımsal: Birinci derece akrabalarda osteoporoz ve buna emrindeki kırıklar varsa bu bir risk faktörüdür Bazı genetik hastalıklarda da osteoporoz görülür Örneğin Turner sendromu, osteogenezis imperfekta, marfan sendromu gibi Irk: Beyaz ırkta kemik kütlesi daha düşüktür ve kalça kırıklarına daha sık rastlanır Yaş: Kadınlarda 35 yaşından sonradan ve menopozdan sonra kemik kaybı yaş ilerledikçe artar Erkeklerde de 70 yaşından sonradan osteoporoz ve kırık gelişme riskinde belirgin bir çoğaltma olmaktadır Önceki kırıklar: Daha önceden kırık gelişmiş kişilerde tekrar kırık ouşma riski 2 kay fazladır Hamilelik ve emzirme: Bu dönemlerde kemik kaybında büyüme izlenir fakat doğum ve emzirme dönemi bittikten sonradan kemik yoğunluğu normale döner DEĞİŞTİRİLEBİLEN TEHLIKE FAKTÖRLERİ Durağanlık: Durağanlık ve yetersiz maddesel aktivite osteoporoz için en kayda değer risk faktörlerinden birisidir Kırık veya diğer bir hastalığa emrindeki nedenlerle yatarak durağan geçirilen zamanlarda kemik yoğunluğunda süratli bir azalma izlenir Fazla spor: Örneğin bayan atletlerde ileri yaşlarda osteoporoz riski artar Zayıflık: Karoser ağırlığı düşük olan kadınlarda ve erkeklerde osteoporoz ve kırık riski daha fazladır Tersine kilosu normalden fazla olan kadınlarda da osteoporoz sık görülmez çünkü bunlarda fazla kilonun yaptığı siklet kemişkleri güçlendirir ve fazla yağ dokusundan nedeniyle artı östrojen hormonu üretilir bu da kemikleri korur Ama aşırı siklet özellikle diz ve bacak bileği gibi eklemlerde aşınmaya da sebep olarak zararlı etkilerde bulunabilir Sürekli kalsiyumdan fakir besin: Kalsiyum kemik yapımında fazla manâlı rol alır, sürekli olarak kalsiyumdan fakir beslenilmesi hem parathormonu arttırır bu sayede kemik yıkımı artar, osteoporoz oluşur Depresyon: Buhran halinde gerginlik, iştahsızlık, harketsizlik görüldüğü için ve bunalım tedavisinde kullanılan bir takım ilaçlardan dolayı osteoporoz riskini arttırır Sigara: Sigara içimi osteoporoz riskini iki kat arttırır Hem erkeklerte ayrıca kadınlarda omurga ve kalça kırığı riski sigara ile artar Sigara içen kadınlarda menopoz daha erken gelişir ve daha cılız olurlar, bu faktörler de osteoporoza katkıda bulunur Içki: Hafif ya da orta derecede alkol kullanmanın osteoporoza sebep olduğu gösterilmese de fazla derecede (alkolizm) içki tüketiminin osteoporoz ve kırık riskini arttırdığı ispatlanmıştır Bu tesir keza bayan hem erkekler için geçerlidir Beceriksiz gıda: Kalsiyum, fosfor, magnezyum, çinko, mangan gibi mineraller; D, C, K, B6, folik asit gibi viraminler; proteinler, esansiyel yağ asitleri açısından yeterli bir besin osteoporozu durdurmak açısından fazla önemlidir İlaçlar: Bazı ilaçlar kemikleri zayıflatıcı yan etkilerde bulunurlar Bunların başında kortizon ve türevi glukokortikoidler sayılabilir Bu ilaçlar astım, romatizma, kan hastalıkları, bağışıklık sistemi hastalıkları ve organ nakli yapılan hastalarda sık kullanılır bunun dışında lityum, izoniyazid, karbamezapin, heparin, warfarin, aliminyum taşıyan antiasitler de osteoporoza niçin olabilir