Meme Kanserini Onlemek İcin Neler Yapmalı?

Meme kanseri riski altında olanlar icin, meme kanserini onleme yontemleri hakkında uzmanların tavsiyelerine sagliksitenizcom adresimizde yer vermek istedik


Meme kanseri son donemlerde oldukca artan kanser turevlerinden biridir Kadınların hayatını kabusa ceviren bu kanser turu, nadiren erkeklerde de husule gelebiliyor Kanser vakalarının ucte birini meme kanseri oluşturuyor 30 yaşını gecmiş olan kadınların meme kanserine yakalanma riski %2291, 40 yaşını gecenlerin %681, 50 yaşını gecenlerin ise %371’dir
Ailesinde meme kanseri hastası bulunanların ise, meme kanserine yakalanma riski 2 kat daha fazla oluyor Meme kanseri riskini alkol, beslenme hataları, sigara, hareketsizlik, stres gibi faktorler artırıyor
Meme Kanserini Onlemek İcin Yapılması Gerekenler Organik Beslenme
* Meme kanserini onlemek adına atılacak adımlardan ilki organik beslenmedir Tum kanser turevlerine karşı organik beslenerek onlem alınabilir
Sigara İcmemek
* Tutun, meme kanserini riskini oldukca artırıyor Son donemlerde yapılan bilimsel araştırmalar sigara icen kadınların sayısını artırdığını gosteriyor Meme kanseri araştırmaları da, eskiye nazaran meme kanserine yakalanan kadınların sayısında artış olduğunu gosteriyor Gerisini siz duşunun
Sağlıklı Beslenme
* Organik beslenmeyi alışkanlık haline getirdikten sonra, duzenli beslenme alışkanlığı da kazanılmalıdır Yemekler oğununde yenmeli, dengeli ve yeterli bir beslenme sağlanmalıdır Ayrıca, her gun spor yapmaya calışılmalı
Hormon Tedavisi Gorme
* Ostrojen ve progestin her ikisinin kombinasyonundan oluşan hormon replasmanı goğus kanseri riskini artıran faktorlerdendir
Oda Kokularından Uzak Durun
* Meme kanserini riskini en aza indirmek, meme kanserini onlemek icin evinizin guzel kokması adına kullandığınız kokulu mumlardan, oda spreylerinden uzak durun Bu tur kokular kimyasal icerdiklerinden meme kanseri riskini artıyor
Duzenli Spor Yapın
* Haftada 5 kez duzenli olarak yarım saat spor yapanların meme kanserine yakalanma riski %18 oranında azalıyor
Bebeğinizi Emzirin
* Emziren kadınların meme kanserine yakalanma riski yarı yarıya iniyor
h 3Meme Kanserini Onlemek İcin Neler Yapmalı?