Menopoz İçin Bitkisel Çözümler

Menopoz İçin Bitkisel Çözümler Menopoz Nedir? Kadınların belirlenmiş bir yaştan sonra aylık adet kanamalarının doğal yollarla kesilerek bitmesine menopoz denir Menopoza girme sürecinde kadınların yumurtalıkları, östrojen hormonu ile bu yavaşlamadan bir zaman daha sonra da hormonların salgılanması durur Bir kadın için menopoza girdi deyimini göstermek için bir yıl her tarafında hiç adet görmemesi gerekir Menopoza halk aralarında menopoz veya menopoz da denir Menopoz dönemine giren kadınların çoğunda hormonal salgıların yavaşlaması, buna emrindeki olarak ani sıcak basmaları, terleme, fazla asabiyet ve buhran , ırk arasında kemik erimesi de denilen osteoporoz vs gibi rahatsızlıklar görülebilir Bu sebeplerden dolayı menopoza giren kadınların bu dönemde stresten uzak, huzurlu ve mutlu olmaları, dengeli beslenmeleri, ve mutlaka hekim gözetiminde olmaları gerekir Menopoz İçin Nebati Çözümler Soya Fasülyesi: Menopoz dönemindeki kadınların bol bol soya fasülyesi tüketmesi önerilir Çünkü Soya fasülyesi doğal östrojen kaynağı dır Soya proteini östrojen hormonunun azalmasıyla vücudun dengesinin bozulmasını önlüyor Ayrıca bol bol maydanoz yemek yemek, ada çayı ve papatya çayı içmek, nohut tüketimini arttırmak, ayrıca bu dönemdeki psikolojik sıkıntıların giderilmesine ayrıca de östrojen hormonunun dengelenmesine yardımcı olur özel baskı