Mesleğe Özel Diyet Listesi

Mesleğe Göre Perhiz Listesi, Avukat Diyeti, Bankacı Diyeti, Sekreter ve muhasebeci Diyeti, Doktor Diyeti, Gazeteci Diyeti, Mesleğe Özel Diyet Listesi, Mesleklere Kadar Perhiz

Her Mesleğe Özel Diyet Reçetesi


Obezite konusunda araştırmacı uzmanlara kadar bazı meslekler, şişmanlamaya daha yatkın Kötü beslenenler, tembel çalışanlar, bilhassa de avukat, cerrah, muhasebeci, bankacı ya da sekreter olanların obeziteye yakalanması oldukça doğalİşte Ünlü perhiz uzmanı Aşkın Yüksel ’den mesleğe göre özel perhiz önerileri, meslek diyetleri;


Bankacı Diyeti

Sabahtan: 1 dilim kepek ekmeği ve 1 tabak meyve

Öğlen: Çorba, suyu süzülmüş 1 tabak sebze, salata

Akşam: 2 kibrit kutusu dek peynir, köfte, 1 tabak sebze, 1 dilim kepek ekmeği, yatmadan önce kuşburnu nehir

Sekreter ve muhasebeci Diyeti

Sabah: 1 kase yağsız yoğurt, 200 gram meyve, 1 dilim kepek ekmeği

Öğlen: 1 tabak yağsız ve etli sebze yemeği, 2 dilim kepek ekmeği ve meyve

Akşam: Sebze ya da mantar ilaveli yağsız ızgara, yağsız salata Bol soda, bol su ve nebati çaylar


Avukat Diyeti

Kahvaltı alışkanlıkları yoktur Akşam yemeğini abartırlar Kilo alma potansiyeli en yüksek iş grubu İşte perhiz:

Sabahleyin: 2 dilim kepek ekmek, 40 gram beyaz peynir veya 1 yumurta, 56 tane zeytin, sebze ya da meyve

Öğlen: Ham sebze, meyve, küçük bir sandviç ya da yoğurt

Akşam: Izgara balık veya tavuk, 1 porsiyon zeytinyağlı sebze, 1 2 dilim kepek ekmeği, salata

Gazeteci Diyeti

Sabahleyin: 2 dilim kepek ekmeği, 400 gram süt, 12 kaşık mısır gevreği ile süt Yanında da meyve

Öğle: Bir kase çorba, bir tabak etli sebze yemeği, 12 kaşık pilav ve salata

Akşam: 15 porsiyon tavuk, balık veya dana ızgara, 23 kaşık zeytinyağlı bir yemek yemek, 1 dilim kepek ekmeği, ayran ya da cacık Meyve

Hekim Diyeti

Sabah: 2 dilim kepek ekmeği, bal ya da reçel, 1 adet domates, bir meyve

Öğle: 12 tane yağsız tost, 200 gram yağsız yoğurt, salata, limonata

Akşam: 1 kase çorba, 1 tabak sebze yameği, 2 kaşık pilav veya makarna ya da bir dilim yağsız tepsi böreği, salata *