Metabolizmayı hızlandıran doğal tarifler

Konutunuzdaki doğal besinlerle metabolizmayı hızlandıran tarifler hazırlayabilirsiniz. Kilo vermeyi daha kolay ve lezzetli hale getirmek için bu kürlerden yararlanabilirsiniz.

Esasında, herkes biliyor lakin hatırlatmakta yarar var: Metabolizmayı hızlandıran tarifler, istikrarlı beslenme ve spora takviye olarak kullanılır.

Tarçınlı süt içerek sıhhatle kilo verin


Çeşitli ilmî araştırmalar, tarçının metabolizma suratını yükselttiğini ortaya koyuyor. Çok lezzetli tarçınlı sütü içerek sıhhatle zayıflamanın tadını çıkarabilirsiniz.

Yalnızca iki materyalle tanımı hazırlayın


Bir su bardağı sıcak sütün içine bir çay kaşığı toz tarçın ekleyip düzgünce karıştırın. İkindi vakti ara öğününde afiyetle için. İştahınızı istikrarlar. Yağ yakmaya yardımcı olur.

Cevizli suyla güne kusursuz başlayın
Ceviz sağlıklı beslenmede kıymetlidir.
Cevizin içeriğinde protein ve aminoasitler hem çokça açık iştahın dengelenmesi hem sağlıklı kilo kaybı için yararlıdır. Kahvaltıdan evvel cevizli su kürü yaparak, diyet yolculuğunda hızlanabilirsiniz.

Geceden hazırlayıp sabah içmelisiniz


Geceden bir su bardağı oda sıcaklığında bir tam ceviz içi ekleyin. Sabaha kadar bekletin. Sabah aç karnına cevizi yiyip suyunu için. Sonra doyurucu bir kahvaltı yaparak güne devam edin.

Limonlu suyla kolay detoks yapın


Günde bir litre limonlu detoks suyu içerek, metabolizmayı hızlandıran bir tesirde bulunabilirsiniz. Saat başı bir bardak limonlu detoks suyu, ödem söktürücü de olur.

Detoks suyunu basitçe hazırlayın


Bir litre oda sıcaklığında suya bir adet dilimlenmiş limon, bir avuç içi kadar taze nane yahut maydanoz ekleyip karıştırın. Geceden sabaha kadar demlenmesi için bekletin. Sabahtan itibaren saat başı bir bardak için.

Yoğurt kürüyle metabolizmayı çalıştırın


İşte, metabolizmayı hızlandıran tarifler arasında en düzgünü: Yoğurt kürü! Haftada yalnızca iki defa yapmalısınız. Bu olağanüstü baharatlar, kilo vermeniz için çok tesirlidir. Sıhhatinizi muhafazaya da yardımcı olur.

Zencefil, zerdeçal ve tarçın kullanın


Bir kase yoğurda hepsinden birer çay kaşığı ve toz halinde tarçın, zencefil ve zerdeçal ekleyip karıştırın. Akşam yemeğinden iki saat sonra yiyin ve uyuyana kadarki vadede üç dört bardak su için.

Hepsini birebir anda kullanmanız gerekmiyor


Sizinle paylaştığımız tanımların hepsi denenmiştir ve sahiden metabolizmayı hızlandırıp kilo vermek için yararlıdır. Gelgelelim başınız karışmasın: Tüm tanımları tıpkı anda kullanmanız gerekmiyor. Kendinizce bir plan yapabilirsiniz: Örneğin, bir hafta boyunca her gün limonlu detoks suyu içebilirsiniz, haftada iki akşam ise yoğurt kürü yapabilirsiniz. Sonraki hafta ise her sabah cevizli su içip ikindi vakti tarçınlı sütü tercih edebilirsiniz.