Mevsim geçişlerinde kırgınlık

Bahar ayları bazen sıcak, bazen soğuk değişen iklime ayak uydurmaya çalışan insanlık için adeta bir tampon rolü üstleniyor.

Sabah soğuğa karşı giymiş olduğunuz kalın kıyafetler öğlen vakti sıcaktan yanmanıza sebep olabiliyor. Bilirkişiler bu periyotta tek kat ve kalın giysiler yanına istediğinizde giyip çıkarabileceğiniz birden çok kat kıyafet kullanmanızda hemfikir.

Tabiat için bir uyanışın, bazen de uzun ve şiddetli geçecek bir kış serüveninin hazırlığını temsil eden bahar ayları, insan oğlunun tabiatının bir yansımasıdır aslında. Güze girerken sararan yapraklar, kendini yavuz kış kaidelerine hazırlayan toprak ve birçok canlının hayat döngüsünde birtakım değişiklikleri bu mevsimde görmemiz mümkün.

Bizler fark etsek de etmesek de, tüm tabiat üzere vücudumuz da kendisini kışa hazırlıyor. Deride döküntüler, iştah durumundaki değişiklikler, mide- bağırsak sistemimizde rutinin dışındaki aktiviteler, kilo değişiklikleri, his durum değişiklikleri ve bilhassa bölgesel kas tutulmaları ve ağrılar bu devirde en şikayetçi olunan parametrelerdir.

Merak etmeyin, hasta değilsiniz; yalnızca değişen ortama ayak uydurmaya çalışıyorsunuz.

Çok uzun sürmeyecek olan bu devri basitçe atlatmak sizin elinizde. Vücudu her devir zinde tutmak için sabah kahvaltısı, öğlen ve akşam yemekleri üzere öğünleri atlamadan, istikrarlı beslenerek, spordan kopmayarak bu kırgın periyodu en hafif formda atlatmak mümkün...

Güz devri yavaş yavaş kendini hissettirmeye başladı. Sıra sizde...

Geç kalmayın, harekete geçin!

Sağlıklı günler...